Terkesan Sepele, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Sering Dilakukan Secara Salah, Ada Kebiasaan Anda?
Tahukah Anda bahwa kebiasaan sehari-hari yang terkesan sepele itu jika dilakukan secara salah dapat cukup merugikan diri sendiri?
Penulis: Futhuriyyah Rufaidah Mahendra | Editor: Futhuriyyah Rufaidah Mahendra
lihat foto
3. Batuk dan bersin
Banyak anak kecil yang diajarkan oleh orang tuanya untuk menutup mulut menggunakan tangan saat batuk maupun bersin.
Ternyata, posisi tangan tersebut merupakan posisi yang kurang tepat.
Virus dapat secara mudah tersebar melalui sentuhan setelah terkena batuk atau bersin dari mulut seseorang.
Contohnya melalui sentuhan pada gagang pintu, tersebar melalui uang, atau melalui sentuhan langsung antar tangan.
Untuk meminimalkan penyebaran virus tersebut, gunakanlah lekuk bagian dalam siku atau bagian lengan pada baju saat hendak batuk atau bersin.
4. Posisi tidur
Beberapa orang mungkin merasa nyaman saat tidur dalam posisi bertelungkup, tapi ternyata posisi seperti ini dapat menekan punggung dan tulang belakang Anda.
Tekanan pada tulang belakang dapat menyebabkan rasa sakit di banyak bagian tubuh yang lain.
Tekanan tersebut juga dapat menyebabkan kurangnya waktu tidur sehingga menimbulkan rasa lelah sepanjang hari.
Tidur dalam posisi punggung di bawah merupakan posisi sempurna untuk menjaga tulang belakang dan leher tetap sehat.
5. Tali sepatu
Masukkan tali melalui lubang atas seperti yang diterlihat pada gambar hingga terbentuk seperti telinga kelinci, kemudian silangkan dan tarik.
Dengan cara seperti ini, tali sepatu Anda tidak akan mudah lepas.
Sosok Kahiyang Ayu saat Masih SD Dibongkar Temannya, Ternyata Punya Satu Kebiasaan yang Dikenang https://t.co/zJRek135Gi via @tribunjabar
— Tribun Jabar (@tribunjabar) November 6, 2017
