Waspada, Duduk Terlalu Lama di Depan Komputer Tak Baik untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Bagi Anda yang banyak melakukan aktivitas bekerja dengan cara duduk di depan komputer harus lebih waspada.

Sudah banyak yang tahu, jika terlalu banyak duduk berakibat pada kesehatan tubuh.

Selain itu, terlalu banyak duduk juga punya dampak kesehatan lain yang cukup serius.

Berikut ini dampak dari terlalu banyak duduk di depan komputer seperti dilansir dari situs helosehat.com.

1. Menyebabkan kerusakan pada mata

Mata merupakan organ tubuh untuk melihat, tentunya mata menjadi organ pertama yang bekerja langsung menghadap komputer.

Komputer yang menyala akan memancarkan radiasi, yang membuat pandangan seseorang terganggu.

Ketika seseorang menatap layar terlalu lama, gangguan mata seperti perih, mata merah, dan mata berair sangat umum terjadi.

• Ikan Teri, Bentuknya Kecil Tapi Manfaatnya Banyak, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Tulang

Namun jika hal tersebut terus-menerus dibiarkan, maka bahaya radiasi dapat mengakibatkan gangguan serius pda mata seperti mata minus.

2. Gangguan tulang belakang

Saat bekerja menghadap komputer dengan posisi duduk dalam waktu yang banyak, pastikan duduk serileks mungkin.

Namun terkadang, sebagia orang merasa duduk yang menurutnya rileks, padahal hal tersebut belum tentu benar.

Bahaya jika duduk dalam posisi yang tidak benar dalam jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan tulang bengkok ke kiri, ke kanan, atau membungkuk.

Jika hal tersebut dibiarkan, maka bisa membahayakan kesehatan tulang, dan peningkatan resiko syaraf tulang terjepit. 

• Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan, Bisa untuk Mengatasi Problem Kewanitaan, Termasuk Obat Ampuh