Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Tak Terserang Penyakit Jahat dan Mematikan

ARTERI adalah pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke berbagai bagian tubuh.

Arteri memberikan darah yang kaya oksigen yang dibutuhkan oleh berbagai bagian tubuh.

Arteri yang sehat memungkinkan darah melewatinya dengan lancar. Namun, zat yang disebut plak menumpuk di dinding bagian dalam arteri yang menyebabkan arteri tersumbat.

Wabah terdiri dari berbagai zat seperti lemak, kolesterol, limbah, dan fibrin. Arteri yang tersumbat tidak memungkinkan darah untuk melewatinya dengan lancar.

Akibatnya ini mengurangi aliran darah dan jika penumpukan terlalu banyak dapat menyebabkan penyumbatan dalam aliran darah.

Arteri yang tersumbat dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan bahkan dapat menyebabkan kematian.

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan endapan plak di arteri meliputi:

• Naiknya kolesterol jahat
• Merokok
• Diabetes
• Tekanan darah tinggi
• Kegemukan
• Stres
• Gaya hidup
• Riwayat keluarga

Ada berbagai cara yang dapat membantu Anda untuk membersihkan arteri. Diet Anda dapat membantu membersihkan arteri.

Hanya dengan menambahkan beberapa makanan, Anda dapat memurnikan arteri Anda.

Seperti dilansir dari onlymyhealth, Anda harus menghindari makanan olahan tinggi dan memasukkan makanan ini ke dalam makanan sehari-hari Anda untuk menjaga arteri Anda tetap sehat.

Kunyit

Kunyit adalah rempah-rempah yang sangat bermanfaat yang telah digunakan sejak lama untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Kunyit juga bisa digunakan untuk membersihkan arteri. Karena komponen yang disebut curcumin.

Ekstrak kunyit dapat mengurangi tingkat lipoprotein densitas rendah untuk mengurangi penumpukan di pembuluh nadi dan mengendurkan pembuluh darah.

Anda bisa menambahkan kunyit ke berbagai hidangan atau mengonsumsi teh kunyit.