Ingin Langsing Tanpa Olahraga? Coba Terapkan Trik Pernapasan ala Jepang Ini

Diet ala Jepang tanpa olahraga. Saat menarik napas, oksigen yang kita hirup melekat pada sel-sel lemak dan memecahnya menjadi karbon dan air.

Ingin Langsing Tanpa Olahraga? Coba Terapkan Trik Pernapasan ala Jepang Ini
Shutterstock
Ilustrasi langsung karena diet ala Jepang 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG- Memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap wanita.

Olahraga teratur dan menjalani diet ketat dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Sayangnya, sebagian orang malas atau tidak cukup memiliki waktu luang untuk berolahraga.

Pada sejumlah kasus, orang yang sudah berolahraga dan menerapkan diet ketat, belum tentu mendapatkan tubuh yang ideal.

Nah, dari sejumlah cara untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mencoba diet ala Jepang ini.

Dihimpun Tribunjabar.id dari Kompas.com, trik diet ala Jepang tersebut tidak ada hubungan dengan aturan pola makan.

Masih di Tiga Besar Penderita TBC Terbanyak di Dunia, Kemenkes Lakukan Upaya Ini

SBY Akhirnya Muncul, Terharu Atas Perlakuan Rhoma Irama untuk Ani Yudhoyono yang Kanker Darah

Kamu hanya perlukan mengatur pernapasan, menarik napas selama tiga detik, dan membuangnya selama tujuh detik.

Trik ini hanya perlu dilakukan dua menit dalam sehari. Tentunya ini dapat dilakukan di waktu senggang kamu.

Kunci utama teknik penurunan berat badan ini terletak pada pernapasan.

Saat menarik napas, oksigen yang kita hirup melekat pada sel-sel lemak dan memecahnya menjadi karbon dan air.

Halaman
12
Penulis: Resi Siti Jubaedah
Editor: Tarsisius Sutomonaio
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved