Baca tanpa iklan
"Tadinya gula darahku 300an, kemarin cek darah sudah 80 sekarang, sudah normal," ujar Ivan.
Selain gula darah normal, Ivan Gunawan juga merasakan manfaat lain.
Ia merasa pulas saat tidur dan segar saat bangun tidur. Sejak diet, Igun menerapkan pola makan yang jauh lebih baik dari sebelumnya.
"Aku enggak ada target turun cepat, tapi karena pola makannya sekarang lebih baik jadinya turunnya cepat," katanya.
Pengisi acara Brownis ini pun membagikan tips dietnya yang bersangkutan pada pola makan.
"Kalau diet saya, harus makan, kalau enggak makan malah enggak turun beratnya," ujar Igun.
Ternyata ada sejumlah pantangan makanan dalam cara menurunkan berat badan ala Ivan Gunawan.
Ia menyatakan, selama berdiet tidak mengonsumsi makanan yang mengandung tepung.
Selain itu, ia juga tidak makan kue manis dan minuman yang ada rasanya. Ia juga menghindari makanan olahan.
"Pantangannya tepung-tepungan, goreng-gorengan, kue-kuean yang manis-manis, minuman yang berasa, makanan olahan seperti somay, nugget, sosis, kornet, itu enggak boleh," katanya.
Untuk menghindari rasa ingin makan makanan tersebut, biasanya Ivan Gunawan memilih tidur.
"Tidur cepet biar enggak sabar nunggu besok," ujarnya.
Ia juga membagikan jadwal makannya sehari-hari. Biasanya, makan pagi sekitar pukul 09.00, kemudian makan siang sekitar pukul 13.00.
Setelah itu, ia makan sore sekitar pukul 18.00.