Seberapa Efektifkah Diet Tanpa Nasi untuk Turunkan BB? Ternyata Masih Banyak Orang yang Salah Kaprah
Banyak orang kemudian menerapkan pola diet mengurangi bahkan tidak makan nasi putih sama sekali.
Editor:
Ravianto
lihat foto
SHUTTERSTOCK
DIET TANPA NASI - Ilustrasi nasi merah. Ahli gizi Dr. Mulianah Daya, M.Gizi, Sp.GK, menuturkan, banyak orang sering salah kaprah bahwa diet dengan tidak makan nasi bisa menurunkan berat badan.
Pertama makanan harus Enak, kedua harus realistis, ketiga jadwal flexibel serta diet dapat menunjang kesehatan.
“Mau diet apapun, diet itu harus balance, tahu mana kebutuhan yang dimaksimalkan dan diminimalkan. Diet si A belum tentu cocok dengan diet si B. Diet itu harus nyaman bagi yang menjalankannya dengan harapan bisa berlangsung jangka panjang,” kata Mulianah.(*)
Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu
Berita Terkait
Baca Juga
| Berhasil Turunkan Berat Badan 37 Kg, Aurel Hermansyah Turuti Nasihat Atta Halilintar Berhenti Diet |
|
|---|
| Kabar Seleb Pagi Ini, Aurel Hermansyah Fokus Turunkan Berat Badan, Keinginan Atta jadi Tertunda |
|
|---|
| Potret Penampilan Baru Aliando Syarief Kini Lebih Kurus, BB Sempat 90 Kg: Kembali ke 'Setelan Awal' |
|
|---|
| Potret Terbaru Marshanda, Penampilannya yang Langsing BB Turun 20 Kg Bikin Pangling, Teman Takjub |
|
|---|
| Viral, Cerita Seorang Perempuan Berhasil Turunkan Berat Badan dari 103 Kg Jadi 63 Kg, Gegara Ibu |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.