Berapa Usia Ideal Anak untuk Puasa? Berikut Penjelasan Dokter Spesialis Anak

TRIBUNJABAR.ID, JAKARTA – Kementerian Agama (Kemenag) menggelar sidang isbat penentuan 1 Ramadhan 2025 M/1446 H pada hari ini, Jumat (28/2/2025) petang.

Dilansir dari situs resmi Kemenag, sidang isbat akan digelar di Auditorium H.M. Rasjidi, Kantor Kementerian Agama, Jakarta Pusat.

Sidang isbat ini akan dipimpin oleh Menteri Agama Nasaurddin Umar.

Jika hilal terlihat, maka besok adalah hari pertama berpuasa.

Berpuasa tidak hanya diwajibkan bagi muslim yang sudah dewasa, anak-anak pun bisa belajar berpuasa meski belum wajib.

Lalu berapa usia ideal anak untuk puasa?

Baca juga: Dilarang Berpuasa, Inilah Amalan-amalan yang Dianjurkan Dilakukan di Hari Tasyrik Idul Adha 2023

Dikutip dari situs Alodokter.com, usia ideal anak untuk puasa akan sangat berbeda bergantung pada kondisi fisiknya. 

Namun, pada umumnya anak sudah bisa mulai berpuasa pada saat berumur tujuh tahun.

Meski anak-anak belum diwajibkan melaksanakan puasa, anak-anak perlu diajarkan menahan lapar dan haus.

Dari sisi kesehatan, berikut usia yang disarankan bagi anak mulai ikut berpuasa seharian di bulan Ramadan menurut Dokter spesialis anak Winarno, Sp.A.

Tidak disarankan terlalu dini mengajari puasa seharian dari imsak sampai magrib pada usia 3-4 tahun, anak belum bisa menahan lapar.

Pada usia ini ujar dia, cukup beberapa jam saja atau sebentar, 3-4 jam buka lagi. Dikhawatirkan jika terlalu lama maka bisa mengganggu perkembangan dan pertumbuhan.

“Tidak perlu dipaksa, sekuatnya saja. Ini namanya belajar. Tapi ada juga anak yang mampu menahannya lebih lama, jika lingkungan mendukung misalkan di sekolah, melihat teman-temannya juga berpuasa,” kata dia saat ditemui di Bekasi, Rabu (26/2/2025).

Saat anak memasuki usia Sekolah Dasar (SD) yakni 7 tahun ke atas, anak juga belum disarankan menjalani puasa seharian.

Namun sudah mampu menahan haus dan lapar lebih lama 5-6 jam.