Cuaca Ekstrem, 7 Makanan Ini Bantu Usir Infeksi Virus dan Bakteri

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Pada saat cuaca ektrim seperti saat ini yakni panas terik kemudian bisa mendadak hujan lebat mengharuslan kita  menjaga kondisi tubuh. Bila tidak, maka virus dan bakteri akan dengan mudah menyerang tubuh kita.

Kondisi tubuh yang tidak fit membuat infeski virus serta bakteri akan dengan mudah pula menyebar.

Agar infeksi virus dan bakteri tidak mudah menyerang maka sistem kekebalan tubuh perlu diperhatikan dan ditingkatkan.

Ada beragam cara salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat atau makanan yang memiliki kandungan bisa melawan virus dan bakteri.

Dikutip dari laman resmi Kemenkes, apabila tidak diikuti dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, bukan tidak mungkin Anda akan lebih mudah terserang penyakit flu, tonsilitis, bahkan bronkitis.

Dilansir dari Step to Health, ada beberapa cara yang dapat digunakan untuk menghindari penyakit akibat infeksi virus dan bakteri, salah satunya melalui makanan.

Nah, Berikut ini 7 rekomendasi makanan yang bisa digunakan untuk mengurang risiko terserang penyakit akibat infuksi virus dan bakteri.

Jahe

Bahan herbal ini dipercayai memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk sistem imun.

Sifat antibakteri dan antibiotik pada jahe diyakini sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai infeksi virus flu dan faringitis.

Yogurt

Tahukah? Yogurt banyak mengandung bakteri baik yang disebut probiotik. nah,

kandungan bakteri baik pada yogurt inilah yang memiliki manfaat untuk mengobati infeksi.

Manfaat bakteri baik akan otomatis terjadi apabila ada ketidakseimbangan antara bakteri baik dan yang berbahaya bagi tubuh.

Makanan Fermentasi