Penyebab dan cara ampuh mengatasi sesak nafas saat hamil

Kelebihan ketuban juga akan membahayakan kesehatan janin seperti menurunkan nutrisi makanan yang diserap oleh janin dan lain sebagainya.

4. Udara dan cuaca yang Dingin
Udara yang dingin akan membuat metabolisme Moms menjadi menurun dan ada pengaruhnya juga pada paru-paru. Karena inilah Moms akan merasakan sesak nafas saat hamil.

5. Peningkatan level Hormon Progesteron
Saat masa kehamilan, hormon progesteron akan menstimulasi pernapasan ke otak. 

Ketika hormon progesteron meningkat, maka akan membuat udara yang masuk lebih sedikit ketimbang udara yang dikeluarkan. Kondisi ini akan membuat Moms sesak nafas.

6. Penyakit pada Emboli Paru
Penyebab sesak nafas ini perlu Moms perhatikan. Pasalnya, kondisi ini bisa mengakibatkan adanya darah yang menggumpal dan bisa menyumbat pembuluh darah menuju paru-paru.

Kondisi pembuluh darah yang tersumbat ini bisa menyebabkan peradangan paru-paru.

Moms juga harus memperhatikan untuk mempersiapkan persalinan nantinya, dengan Moms mengkonsumsi Zaitun Moramil, maka bisa membantu Moms untuk memperlancar lahiran.

Zaitun Moramil terbuat dari bahan alami sehingga tidak ada efek samping dan sudah teruji klinis pastinya sudah BPOM dan halal ya Moms.

Tips Mengatasi Sesak Nafas saat Hamil
1. Olahraga ringan tapi teratur
Moms akan lebih mudah mengalami sesak nafas jika tubuh Moms dalam keadaan tidak fit.

Maka dari itu, Moms harus rutin berolahraga ringan seperti jalan santai, pilates, dan yoga. Hindari melakukan olahraga yang bisa membuat Moms lelah.

2. Tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi
Saat Moms berbaring atau tidur, sebaiknya posisikan kepala Moms lebih tinggi. Caranya Moms bisa mengganjal kepala sampai punggung atas menggunakan beberapa bantal.

3. Cukup istirahat dan relaksasi
Jika Moms mengalami sesak nafas, segera luangkan waktu untuk rileks. Sebab, ketegangan hanya akan membuat sesak nafas lebih parah lagi.

4. Hindari soda dan kafein
Minuman yang ada kandungan kafein dan bersoda bisa membuat tubuh dehidrasi. Sebab, sifat diuretic yang bisa meningkatkan cairan tubuh yang keluar lebih banyak.

5. Angkat lengan ke atas saat alami sesak napas
Saat Moms sesak nafas, angkat lengan ke atas kepala. Ini akan membuat tulang rusuk akan terangkat, maka udara yang masuk akan lebih banyak.

6. Duduk atau berdiri posisi tegak
Ketika Moms duduk atau berdiri, usahakan tubuh Moms dalam posisi tegak. Karena ini bisa membuat paru-paru mengembang dengan baik sehingga Moms akan bernafas lebih lega.