Bolehkah Ibu Menyusui / Busui Makan Tape? Amankah untuk ASI?

TRIBUNJABAR.ID,-  Bolehkah busui makan tape? Mungkin moms pernah mempertanyakan hal ini. 

Soalnya , pada masa kehamilan dan menyusui, kandungan dari makanan yang moms konsumsi bisa saja ikut terkandung di dalam ASI sehingga ikut masuk ke tubuh bayi.

Itulah kenapa moms harus memperhatikan asupan makanan karena pada saat ini baik ibu maupun bayi dalam kondisi sensitif. 

Mungkin saja ada beberapa makanan yang sebelumnya aman untuk dikonsumsi namun ternyata harus dihindari saat masa kehamilan dan menyusui.

Bolehkah busui makan tape? Yuk Simak Faktanya!
Moms pasti khawatir akan kandungan alkohol yang terkandung pada tape.

Pasalnya, saat moms mengonsumsi alkohol, maka kandungan alkohol tersebut bisa diterima oleh bayi melalui ASI.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa bayi yang disusui oleh ibu yang mengonsumsi alkohol secara rutin bisa mengalami gangguan perkembangan motorik serta perubahan pola tidur.

Walau beberapa mitos mengatakan bahwa minum alkohol bisa meningkatkan produksi ASI, tapi fakta membuktikan sebaliknya.

Justru konsumsi alkohol bisa membuat produksi ASI menurun. Kandungan alkohol pada ASI juga bisa membuat si kecil minum sekitar 20 persen lebih sedikit ASI.

Kandungan alkohol pada tape bisa berbeda-beda, tergantung pada bahan, waktu fermentasi dan pengolahannya. Tapi hingga saat ini belum ditemukan berapa kadar alkohol yang aman untuk bayi.

Maka dari itu sebaiknya jangan sampai si kecil terpapar dengan alkohol melalui ASI.

Oleh karena itu, paling aman untuk tidak mengonsumsi tape selama masa menyusui . 

Tetapi jika moms ingin mengonsumsi tape, sebaiknya moms konsumsi sesekali saja dalam jumlah yang terbatas juga dengan pengaturan waktu yang baik antara makan tape dan menyusui.

Adakah manfaat tape bagi busui?
Mungkin Anda pernah mendengar saran yang beredar di masyarakat bahwa salah satu manfaat tape singkong untuk ibu menyusui yaitu meningkatkan produksi ASI.

Padahal, pernyataan tersebut tidaklah terbukti secara ilmiah. Menurut penelitian, alkohol pada tape justru bisa mengurangi jumlah ASI.

Walaupun faktanya, makanan hasil fermentasi seperti tape memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan secara umum.

Berikut ini beberapa manfaat makanan fermentasi :

• Menambah bakteri baik (probiotik) yang membantu melancarkan pencernaan.
• Memiliki indeks glikemik rendah yang dapat membantu mencegah diabetes serta menurunkan berat badan.
• Probiotik yang melancarkan pencernaan ini bisa mendukung daya tahan tubuh sehingga tubuh bisa terhindar dari berbagai penyakit.
• Mempunyai kandungan glucosinolate yang dapat membantu melawan sel kanker.

Oleh karena itu, saat menyusui moms perlu membatasi konsumsi tape singkong maupun tape ketan, sebaiknya moms mencari sumber makanan/minuman lainnya.

Cobalah makanan dan minuman hasil fermentasi yang rendah alkohol atau tidak mengandung alkohol sama sekali seperti tempe, keju, yoghurt, susu kefir, natto, kombucha, dan sebagainya.

Apa risikonya jika busui makan tape? ASI aman?
Hingga saat ini konsumsi alkohol yang tidak berlebihan, dianggap tidak berdampak serius pada bayi.

Terutama jika moms memberi jeda setidaknya dua jam setelah mengonsumsi alkohol sebelum kembali menyusui bayi.

Yang menjadi masalahnya adalah bagaimana konsumsi alkohol ini berlebihan atau tidak belum bisa diukur secara pasti. 

Terutama pada makanan seperti tape yang sering kali diproduksi secara tradisional yang biasanya tidak mencantumkan kandungan nutrisi termasuk alkohol dalam kemasannya.

Apabila moms konsumsi alkohol secara berlebihan, maka produksi ASI moms akan berkurang drastis. 

Sementara itu,ketika alkohol pada ASI kadarnya tinggi, maka bayi dapat terkena gangguan tidur dan gangguan perkembangan.

Nah konsumsi tape yang mengandung alkohol secara berlebihan juga tidak baik untuk produksi ASI juga beresiko membuat bayi terkena beberapa gangguan.

Namun kini moms tidak perlu khawatir jika kebutuhan ASI tidak tercukupi, moms bisa mencegahnya dengan konsumsi suplemen pelancar ASI alami Rukaiah Madu Lacta.

Madu Lacta sangat direkomendasikan untuk mom dalam mempersiapkan program menyusui agar produksi ASI Lancar setelah melahirkan. 

Madu Lacta diformulasikan dengan Trilogi Formula yaitu kombinasi Daun Katuk, Gold Rich Ajwa dan Madu Murni yang terbukti efektif melancarkan produksi ASI pasca melahirkan. 

Madu Lacta diformulasikan dengan Trilogi Formula yaitu kombinasi Daun Katuk, Gold Rich Ajwa dan Madu Murni yang terbukti efektif merangsang hormon prolaktin dan oksitosin untuk memproduksi ASI secara optimal.

Untuk Link pembelian moms bisa klik disini

Hal yang harus diperhatikan jika busui makan tape
1. Hindari makan tape yang sudah lama terfermentasi
Tape yang difermentasi terlalu lama akan membuat kandungan alkoholnya meningkat sehingga membuat tape menjadi terlalu beralkohol.

Selain itu juga , tape tergolong produk makanan yang mudah rusak. Maka dari itu, akan lebih aman jika moms mengonsumsi tape yang masih baru.

2. Batasi makan tape sesekali saja
Porsi tape yang dikonsumsi juga dapat menentukan kadar alkohol yang terdapat pada ASI dan berapa lama kadar alkohol akan tersisa. 

Semakin banyak kandungan alkohol, makan akan semakin tinggi juga kadarnya di dalam ASI sehingga membutuhkan waktu yang lebih lama untuk menghilangkannya.

Oleh karena itu, sebaiknya moms hanya konsumsi tape dalam jumlah yang terbatas dan lakukan sesekali saja. Kurangi mengonsumsi tape secara rutin apalagi dalam jumlah yang banyak.

3. Buang atau tiriskan air tape
Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi asupan alkohol dari tape adalah dengan membuang airnya. Ini  karena alkohol paling banyak terdapat di dalam air tape.

Cobalah memeras airnya dengan sendok, lalu makan bagian beras ketan atau singkongnya saja.

4. Tunggu beberapa jam sebelum menyusui
Kadar alkohol yang ada di dalam ASI sama banyaknya dengan kadar alkohol yang terdapat di dalam darah moms. 

Hal ini bergantung pada banyaknya kandungan yang masuk ke dalam tubuh, kadar alkohol akan tetap berada di dalam ASI hingga berjam-jam kemudian.

Tiga puluh hingga enam puluh menit pertama setelah moms mengkonsumsi alkohol, kadarnya berada dalam tahap tertinggi pada ASI yang akan bertahan hingga 2-3 jam kemudian. 

Oleh karena itu, disarankan moms boleh menyusui paling cepat 3 jam setelah mengkonsumsi tape.

5. Perhatikan Asupan Nutrisi Lain
Asupan nutrisi lainnya juga disarankan untuk moms konsumsi agar bisa menjaga produksi  ASI, salah satunya yaitu suplemen pelancar ASI alami dari Rukaiah Madu Lacta.

Madu Lacta sangat direkomendasikan untuk mom dalam mempersiapkan program menyusui agar produksi ASI Lancar setelah melahirkan. 

Madu Lacta diformulasikan dengan Trilogi Formula yaitu kombinasi Daun Katuk, Gold Rich Ajwa dan Madu Murni yang terbukti efektif merangsang hormon prolaktin dan oksitosin untuk memproduksi ASI secara optimal.

Untuk Link pembelian moms bisa klik disini