Manfaat Daun Katuk untuk ASI dan Cara Tepat Mengolahnya

TRIBUNJABAR.ID,- Fakta Daun Katuk 
Moms pernah mendengar bahwa daun katuk memiliki banyak manfaat untuk ASI? 

Benarkah daun katuk bisa memperlancar produksi ASI bagi Moms yang sedang menyusui? Yuk cari tahu jawabannya di artikel ini Moms.

Jika saat ini Moms sedang berusaha mengonsumsi daun katuk untuk menjadi penambah ASI, ini merupakan hal yang tepat Moms. Karena, faktanya bahwa daun katuk dapat menjadi penambah ASI.

Untuk mengetahui lebih jauh tentang daun katuk bisa memperlancar ASI, yuk Moms kita simak pembahasan di bawah ini.

Kandungan dan Nutrisi Daun Katuk
Daun katuk untuk ASI sebenarnya sudah dipercaya secara turun temurun. 

Sejak dulu sudah banyak ibu yang mengonsumsi daun katuk, tetapi ternyata masih banyak juga yang belum mengetahui kandungan daun katuk.

Daun katuk memiliki kandungan yang kaya akan vitamin, mineral, dan gizi yang mana bisa meningkatkan hormon prolaktin yang mempengaruhi pada produksi ASI. Beberapa kandungan dari daun katuk, yaitu:

• Mengandung asam folat, vitamin A, vitamin b, vitamin B6, vitamin C dan vitamin D.
• Adanya kandungan klorofil yang mempengaruhi proses metabolisme tubuh
• Mengandung steroid dan polifenol, yang berfungsi untuk meningkatkan kadar prolaktin (hormon pelancar ASI) yang bisa meningkatkan produksi ASI.
• Mengandung fitosterol, dan papaverine yaitu senyawa yang berfungsi untuk meningkatkan kadar dan peredaran hormon prolaktin dan oksitosin (hormon yang sangat mempengaruhi produksi ASI)

10 Hal yang Menyebabkan ASI Berkurang

1. Mulut Si Kecil tidak menempel dengan baik pada payudara yang bisa menyebabkan nyeri dan kerusakan pada puting.
2. Si Kecil jarang menyusu. Kebanyakan bayi harus menyusu setidaknya 8-12 kali dalam sehari.
3. Si Kecil tidak menyusu secara efektif di payudara.
4. Moms mulai menggunakan susu formula sambil menyusui.
5. Moms pernah menjalani operasi payudara sehingga berpengaruh pada suplai ASI
6. Moms mengalami infeksi payudara (mastitis)
7. Moms mengonsumsi pil kontrasepsi oral yang ada kandungan estrogen
8. Moms merokok
9. Moms sedang mengonsumsi berbagai obat, termasuk obat bebas seperti tablet flu yang bisa mengurangi produksi ASI.
10. Terjadi penurunan atau tidak ada produksi ASI karena kondisi medis. Kondisi ini terjadi kurang dari lima persen Wanita.

Daun Katuk Bisa Memperbanyak ASI
Katuk adalah tumbuhan yang bisa ditemukan di daratan Asia, daun katuk ini digunakan untuk memperbanyak ASI. Sebagian besar orang menyarankan untuk mengonsumsi daun katuk selama menyusui.

Terutama untuk Moms yang sedang sibuk bekerja sehingga harus memompa dan menyimpan produksi ASI selama berada di luar rumah.

Jika Moms tidak menyukai bau dan rasa daun katuk, Moms bisa membeli ASI booster yang ada kandungan daun katuk. Juga, suplemen ini harus dikonsumsi secara rutin setiap hari agar mendapat ASI yang berlimpah.

Manfaat Daun Katuk untuk ASI di Masa Menyusui
1. Memperbanyak produksi ASI

Daun katuk bagus sebagai ASI booster karena daun katuk memiliki kandungan laktagogum dan prolaktin.

Yang sudah dibuktikan bisa meningkatkan produksi ASI dengan jumlah yang banyak.  Daun katuk bisa meningkatkan produksi ASI sampai 50, 7 persen

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan gizi pada daun katuk, seperti vitamin A,B,B6,C dan D, serta kaya akan serat, lemak, protein, dan karbohidrat.

Semua kandungan itu berfungsi untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh Moms yang sedang menyusui sehingga tidak akan kelelahan dan tidak mudah sakit selama masa menyusui.

Sayangnya daun katuk yang dimasak bisa hilang nilai gizi dan khasiatnya. Tapi tenang, Moms bisa konsumsi suplemen Rukaiah Madu Lacta yang khasiatnya lebih terjaga sehingga efektif meningkatkan volume ASI.

Rukaiah Madu Lacta ini sudah melewati proses pasteurisasi dan mengandung daun katuk yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan Si Kecil.

Manfaat Lain Daun Katuk 
1. Mencegah keropos tulang

Moms selain bisa memperbanyak ASI, daun katuk juga bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh, manfaat ini juga bisa dirasakan bagi kesehatan tulang.

Daun katuk memiliki kandungan mineral mencapai 2,8%. Bahkan zat besi pada daun katuk lebih tinggi daripada daun pepaya dan daun singkong.

2. Mempercepat penyembuhan luka

Daun katuk dapat mempercepat penyembuhan luka yaitu bisa menutup luka dan membuat penutupan menjadi lebih kuat.

3. Menurunkan berat badan

Karena daun katuk mengandung senyawa flavonoid yang bisa mencegah kenaikan berat badan.

Cara Mengolah Daun Katuk Pelancar ASI 
Untuk mengonsumsi daun katuk Moms bisa mengkreasikan menjadi olahan yang bisa Moms makan.

Tetapi perlu Moms ketahui bahwa  pengolahan daun katuk tidak boleh sembarangan karena bisa merusak kandungan dan gizinya sehingga efek untuk ASI tidak akan terasa.

Untuk mengolah daun katuk Moms bisa membuat makanan seperti:

1. Sop

Campurkan daun katuk dengan jagung dan wortel. Untuk bumbunya bisa menggunakan bumbu seperti memasak bayam, lalu daun salam, bawang merah, sedikit gula dan garam. 

2. Tumis sayur

Sama halnya seperti menumis jenis sayuran lainnya, daun katuk bisa juga dimasak dengan cara di tumis. 

3. Bubur

Saat memasak bubur, campurkan daun katuk kedalam bubur.

4. Bakwan

Nah bakwan daun katuk juga bisa menjadi lauk ataupun cemilan.

5. Jus

Saat Moms membuat jus buah, Moms bisa mencampurkan daun katuk kedalam jus tersebut.

Bahaya Konsumsi Daun Katuk Berlebihan
Walaupun daun katuk bermanfaat sebagai meningkatkan ASI, daun katuk juga bisa menimbulkan efek samping jika dikonsumsi berlebih, yaitu:

1. Berdampak buruk untuk paru-paru, berisiko terkena bronkiolitis (infeksi saluran napas).
2. Ada kandungan papaverine, yang akan membuat tubuh lemas jika dikonsumsi berlebihan.
3. Sesak napas
4. Hilangnya nafsu makan
5. Sulit tidur

Alternatif Aman Konsumsi Daun Katuk
Jika Moms tidak suka makan daun katuk secara langsung maka alternatif terbaik yaitu Moms bisa mengonsumsi Rukaiah Madu Lacta.

Rukaiah Madu Lacta merupakan alternatif yang aman karena daun katuknya diolah dengan dosis yang tepat, proses yang canggih sehingga khasiat lebih terjaga, dan aman dikonsumsi oleh ibu menyusui maupun ibu hamil. 

Moms juga tidak perlu repot mengolahnya alias praktis karena daun katuk itu sendiri hampir jarang ditemui.

Rukaiah Madu Lacta ini mengandung Trilogi Formula yaitu antara Daun Katuk, Gold Rich Ajwa dan Madu Murni. Yang mana merupakan kombinasi yang efektif untuk melancarkan dan meningkatkan produksi ASI.

Rukaiah Madu Lacta juga memiliki banyak manfaat yaitu bisa menjaga kualitas ASI, menstimulasi agar produksi ASI lancar pasca melahirkan.

Kelebihan dari Rukaiah Madu Lacta ini tanpa efek samping karena 100