Jangan Sampai Terlambat, Ini 10 Tanda Gula Darah Tinggi Pada Tubuh, Nomor 3 Kerap Tak Disadari

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Penyakit diabetes bisa mengintai siapa saja, baik usia tua maupun muda. Menderita penyakit ini akan beresiko terhadap keseharan tubuh. Untuk itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Satu hal yang perlu diperhatikan adalah agar tetap menjaga gula darah.

Menjaga kadar gula darah tetap normal sebagai salah satu cara untuk mencegah atau menghindari terkena penyakit diabetes.

Dikutip dari kontan.id, sangat penting menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satunya dengan mempertahankan kadar gula darah tetap normal. Ini penting terutama untuk menghindari penyakit seperti diabetes. 

Untuk itu, mengetahui ciri-ciri gula darah tinggi dapat membangun kesadaran agar lebih waspada terhadap komplikasi penyakit diabetes. 

Baca juga: Kamu Sudah Usia 30-40 Tahun, Harus Biasakan Tes Gula Darah Untuk Cegah Diabetes

Seperti diketahui, kadar gula darah tinggi terus-menerus bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan saraf. Orang yang berisiko terkena diabetes perlu mengecek kadar gula darahnya secara berkala. 

Melansir Everyday Health, American Diabetes Association (ADA) mencatat seseorang dianggap memiliki kadar gula darah tinggi apabila:  Gula darah puasa atau sebelum makan: di atas atau sebesar 126 mg/dL  Gula darah dua jam setelah makan: di atas atau sebesar 200 mg/dL  Hemoglobin A1C (HbA1C): di atas atau sebesar 6,5  Saat kadar gula darahnya melonjak tinggi, sayangnya banyak penderita yang tidak menyadari gejala penyakitnya.

Meskipun begitu, sebenarnya banyak tanda gula darah tinggi yang tak jarang membuat penderitanya merasa tidak nyaman. 

Dilansir dari Self, berikut ciri-ciri gula darah tinggi yang perlu Anda waspadai: 

1. Lemas atau kelelahan 

Gampang lelah merupakan salah satu gejala awal gula darah tinggi yang cukup umum.

Lemas atau kelelahan tidak hanya dialami penderita diabetes semata. 

Orang tanpa diabetes juga bisa merasa lemas setelah mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti gula dalam jumlah besar.

Namun, waspadai jika rasa lemas atau kelelahan muncul terus-terusan atau sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Baca juga: Daun Salam Bisa Bantu Kontrol Gula Darah, Obat Alami Penderita Diabetes, Begini Cara Memanfaatkannya

2. Sering kencing 

Ketika kandungan gula darah terlalu tinggi, ginjal otomatis akan mengeluarkan lebih banyak gula dari tubuh.

Salah satu caranya dengan kencing.

Tak pelak, penderita penyakit gula darah tinggi lebih sering kencing ketimbang dalam kondisi normal. 

3. Haus terus-menerus 

Haus terus-menerus merupakan efek dari sering kencing.

Karena tubuh mengeluarkan banyak cairan, praktis tubuh jadi haus untuk memberikan kode pada tubuh agar tidak dehidrasi.

Semakin sering kencing, rasa haus pada penderita gula darah tinggi juga semakin sering. 

Baca juga: Jangan Sampai Kambuh Saat Jalani Puasa Ramadhan, Rebus Daun Ini untuk Turunkan Gula Darah

4. Sakit kepala 

Sering kencing ditambah haus apabila diabaikan bisa memicu dehidrasi.

Gejala dehidrasi salah satunya yakni sakit kepala.

Memang, sakit kepala bisa jadi gejala banyak penyakit atau masalah kesehatan tertentu. 

Tapi, Anda perlu waspada jika sakit kepala disertai beberapa ciri-ciri gula darah tinggi lainnya. 

5. Luka susah sembuh 

Gejala gula darah tinggi lainnya yakni proses penyembuhan luka menjadi lebih lambat.

Kondisi ini dipengaruhi gula darah tinggi yang mengganggu aliran darah, sehingga sistem peredaran darah terganggu. 

6. Sakit gigi 

Kadar gula darah tinggi juga dapat mencemari air liur sampai ke darah. Kondisi ini rentan memicu tumbuhnya bakteri, termasuk di mulut.

Apabila bakteri jahat tersebut bertemu dengan sisa makanan dan plak, seseorang bisa terkena gangguan gigi dan mulut seperti gusi bengkak, radang gusi, sampai gigi berlubang. 

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "10 Tanda-tanda Gula Darah Tinggi pada Tubuh, Kenali Sebelum Terlambat ", Klik untuk baca: https://kesehatan.kontan.co.id/news/10-tanda-tanda-gula-darah-tinggi-pada-tubuh-kenali-sebelum-terlambat?page=all.