Bisa Diminum Saat Sahur, Ini 5 Manfaat Teh Jahe, Dapat Mengatur Kadar KolesteroL

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Salah satu tanaman herbal yang dikenal memiliki kandungan bermanfaat bagi kesehatan tubuh adalah jahe. Tumbuhan rimpang ini sudah banyak dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Bagi yang kurang menyukai jahe, bisa diolah dengan cara berbeda agar manfaat dari tanaman herbal ini juga bisa dirasakan.

Jahe bisa diolah menjadi teh jahe yang nikmat dan bisa diminum saat sahur di bulan puasa ini.

Kandunganya beragam, salah satunya bisa membantu mengatur kadar kolesterol.

Baca juga: Minum Es Teh Manis Saat Buka Puasa Dapat Mengganggu Kesehatan? Ini Kata Ahli Gizi

Dikutip dari Kontan.id, jahe, rempah-rempah yang tidak kalah populer dibandingkan kunyit. 

Selain jadi bumbu masak, jahe juga bermanfaat dalam dunia pengobatan. 

Biasanya, jahe dikonsumsi dalam bentuk teh. Secangkir teh jahe nikmat dan segar diminum malam atau pagi hari. 

Merangkum dari NDTV, waktu paling tepat untuk minum teh jahe adalah saat sarapan. 

Berikut 5 alasan minum teh jahe baik dilakukan saat pagi hari: 

1. Menurunkan berat badan

Jahe bermanfaat membantu mengontrol nafsu makan.

Bila Anda mengonsumsi jahe setiap pagi, efeknya bisa menurunkan nafsu makan. 

Untuk membuat wedang jahe, Anda cukup merebus segelas air sampai mendidih lalu masukkan dua iris jahe ke dalamnya. 

Anda rebus sampai mendidih beberapa saat dan saring.

Anda minum wedang jahe selagi hangat saat sarapan. 

Baca juga: Perut Kembung Bikin Tak Nyaman, Atasi dengan Obat Rumahan Dari Teh Herbal Ini

2. Menjaga kesehatan rambut 

Minum teh jahe secara teratur setiap pagi bisa membantu menjaha kesehatan rambut. 

Kandungan antioksidan dan vitamin dalam jahe bermanfaat menjaga kesehatan rambut dan kulit. 

3. Meningkatkan kesehatan usus 

Minum teh jahe saat sarapan bisa memperkuat sistem pencernaan.

Hal ini bisa menghindarkan Anda dari risiko mual dan gangguan pencernaan lainnya. 

Anda bisa mencampurkan jus lemon, atau madu ke dalam teh jahe untuk menambah rasa.

Baca juga: Teh Hijau Hambat Pertumbuhan Bakteri Plak Gigi? Berikut Hasil Penelitiannya

4. Mengurangi peradangan 

Jahe memiliki sifat antiinflamsi yang artinya bisa mnengurangi peradangan. 

5. Mengelola kadar kolesterol 

Jahe bisa membantu mengatur kadar kolesterol.

Teh jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. 

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "5 Alasan Teh Jahe Baik Diminum saat Sarapan ",