Tips Diet Clarissa Putri, Berat Badannya Turun 40 Kg Dalam 4 Bulan

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG- Influencer Clarissa Putri berhasil menurunkan berat badan hingga 40 kilogram dalam waktu 4 bulan.

Padahal, Clarissa Putri sempat beberapa kali gagal diet.

Melalui akun Instagram miliknya @clarissaputri_ , ia menceritakan perjuangan selama diet.

Kini, Clarissa Putri menemukan cara yang tepat setelah mengubah pola pikirnya tentang makan.

Clarissa Putri dikenal sebagai vlogger yang tergabung dalam grup Samsolese bersama Fadil Jaidi, Sandra, dan Nina.

Namanya juga populer sebagai beauty vlogger.

Baca juga: Anak Obesitas? Tak Dianjurkan Diet Ketat, Dokter Spesialis Gizi Anjurkan Lakukan Hal Ini

Berikuti tips diet ala Clarissa Putri:

1.  Konsultasi Dokter

Sebelumnya, berat badan Clarissa mencapai 140 kilogram.

Ia juga mengakui bisa makan segala jenis makanan.

Sahabat Fadil Jaidi ini menyadari, pola makan tersebut tidak baik untuk dirinya.

Ia bahkan sering mengalami sakit hingga harus dilarikan ke IGD.

Sejak saat itulah ia bertekad untuk menjalani diet.

Kemudian, ia berkonsultasi dengan dokter gizi.

Dokter gizi mengajarkannya tentang mengatur pola makan dan memilih jenis makanan.

Baca juga: Bagus Buat yang Diet, Inilah Sederet Manfaat Makan Telur Rebus Sebelum Tidur yang Jarang Diketahui

2.  Tips Makan Nasi

Nasi sering dikaitkan sebagai penyebab berat badan menjadi naik.

Faktanya, tidak selalu begitu karena bergantung pada porsinya.

Kini, Clarissa Putri mengaku masih mengonsumsi nasi, tapi porsi mengikuti kebutuhan kalorinya.

3. Tips Makan Malam

Clarissa mengatakan makan malam tak selamanya menjadi pemicu naiknya berat badan.

Hal itu tergantung pada pemilihan waktu dan menunya.

4.  Tips Ngemil

Salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan ketika sedang menjalani diet adalah ngemil.

Ngemil yang tidak sehat karena bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Karena itu, Clarissa mengganti camilan tidak sehat tersebut dengan buah-buahan dan kacang-kacangan.

Ia mengaku, biasanya mengonsumsi camilan seperti buah apel, pir, atau buah jeruk.

Baca juga: Tak Bisa Sembarangan Agar Hasil Maksimal, Ini Cara Diet Aman dan Sehat Menurut Ahli Gizi

5.  Kurangi makanan dan Minuman Manis

Clarissa mengatakan, makanan dan minuman manis memang harus dihindari selama diet.

Ia mengaku kurang menyukai makanan dan minuman yang manis sehingga bagian ia mudah mengatur polanya. 

Nah, itulah tips diet dari Clarissa Putri.

Sudah siap untuk diet?

Lakukanlah diet yang sehat dan yang cocok dengan Anda. (*)