Ingin Menurunkan Berat Badan 40 Kg dalam 4 Bulan? Ikutiah Tips Diet Clarissa Putri

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG – Setelah gagal beberapa kali dalam menjalanka dietnya, influencer Clarissa Putri akhirnya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 40 kilogram dalam waktu 4 bulan.

Clarissa Putri dikenal sebagai vlogger yang tergabung dalam grup Samsolese bersama Fadil Jaidi, Sandra, dan Nina.

Kemudian namanya juga populer sebagai beauty vlogger.

Melalui Instagram miliknya @clarissaputri_ , ia menceritakan perjuangan yang dilakukan selama diet.

Berkali-kali menjalani diet, tetapi cara yang dijalankan tak pernah cocok dengannya. Ia selalu gagal.

Kemudian, Clarissa mengubah pola pikirnya tentang makan dan ia berhasil mengurangi berat badannya sebanyak 40 kilogram dalam kurun waktu 4 bulan.

Simak, tips diet ala Clarissa Putri:

1.       Konsultasi Dokter

Diketahui, berat badan Clarissa sebelumnya 140 kilogram.

Ia juga mengakui bisa makan segala jenis makanan.

Baca juga: Kurang Serat dan Butuh Penambah Energi?, Konsumsi Buah Sukun, Bisa Juga untuk Asupan Diet

Sahabat Fadil Jaidi ini menyadari, pola makan tersebut tidak baik untuk dirinya.

Ia bahkan sering mengalami sakit hingga harus dilarikan ke IGD.

Sejak saat itulah ia bertekad untuk menjalani diet.

Kemudian, ia berkonsultasi dengan dokter gizi.

Bersama dokter gizi, ia diajarkan terkait mengatur pola makan dan memilih jenis makanan.

2.       Tips Makan Nasi

Nasi sering dikaitkan sebagai penyebab berat badan menjadi naik.

Akan tetapi, pada faktanya tidak selalu begitu.

Hal tersebut bergantung pada porsinya.

Kini, Clarissa mengaku masih mengonsumsi nasi.

Hanya saja, porsinya mengikuti kebutuhan kalorinya.

3.       Tips Makan Malam

Clarissa mengatakan makan malam tak selamanya menjadi pemicu naiknya berat badan.

Hal itu tergantung pada memilih waktu dan menunya.

4.       Tips Ngemil

Salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan ketika sedang menjalani diet adalah ngemil.

Ngemil yang tidak sehat bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Oleh karena itu, Clarissa mengganti camilan tidak sehat tersebut dengan buah-buahan dan kacang-kacangan.

Ia mengaku, biasanya mengonsumsi camilan seperti buah aoel, pir atau buah jeruk.

5.       Kurangi makanan dan Minuman Manis

Clarissa mengatakan, makanan dan minuman manis memang harus dihindari selama diet.

Clarissa mengungkapkan hal yang terpenting bagi dirinya adalah mengubah pola pikirnya agar dietnya berhasil dan memilih metode yang cocok.

Ia mengaku kurang menyukai makanan dan minuman yang manis sehingga untuk bagian ini ia mudah mengatur polanya. 

Nah, itulah tips diet dari Clarissa Putri.

Sudah siap untuk diet?

Lakukanlah diet yang sehat dan yang cocok dengan Anda. (*)