Putih Telur Bisa Bantu Kontrol Tekanan Darah, Bagus untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Putih telur lebih banyak dimanfaatkan untuk membuat olahan kue. Selain itu, putih telur juga kerap digunakan oleh kaum wanita untuk dimanfaatkan sebagai masker wajah agar kulit kencang.

Namun sebenarnya putih telur memiliki sejumlah manfaat penting lainnya untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat putih telur adalah untuk mengatasi persoalan kesehatan seperti tekanan darah tinggi.

Dikutip dari Kontan.Id, telur ayam memiliki dua bagian di dalamnya, ada bagian putih dan ada juga bagian kuning.

Baca juga: Banyak Ditanam Sekitar Rumah, Jus Daun Ini Bisa Bantu Atasi Darah Tinggi

Orang biasa menyebutnya putih telur dan kuning telur.

Dua bagian telur ayam ini memiliki kandungan yang baik untuk kesehagan.

Semisal bagian putih telur, bagian ini merupakan satu sumber makanan yang mengandung banyak nutrisi. 

Sehingga, banyak manfaat putih telur untuk kesehatan. 

Manfaat putih telur berasal dari kandungan kalsium, zat besi, fosfor, vitamin B6, vitamin B12, dan nutrisi lain yang ada di dalamnya. 

Berikut manfaat putih telur yang bisa Anda dapatkan:. 

Baca juga: Tekanan Darah Tinggi Bisa Turun dengan Daun Beraroma Wangi Ini, Cukup Minum Air Rebusannya

Mengontrol tekanan darah

Anda perlu waspada jika memiliki tekanan darah tinggi karena kesehatan jantung Anda bisa terganggu.

Untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah dengan lebih baik, cobalah untuk mengonsumsi sumber makanan yang mengandung potasium, salah satunya adalah putih telur. 

 Mengutip dari Parenting.firstcry.com, Anda bisa mendapat 8 mg potasium dalam satu putih telur.

 Artinya, mengonsumsi putih telur dapat menurunkan risiko stroke.