Cegah Kelebihan Berat Badan atau Obesitas dengan Tanaman yang Biasa untuk Lalapan Berikut ini
Tanaman daun selada memiliki sejumlah manfaat diantaranya bisa mencegah obesitas atau kelebihan berat badan
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Daun selada kerap kita jumpai sebagai salah satu jenis sayuran yang biasanya dimanfaatkan untuk lalapan bersama sambal. Atau biasa juga sebagai pelengkap sajian fast food seperti burger.
Daun selada juga kerap dipakai untuk hiasan sajian hidangan pesta.
Namun siapa sangka, daun selada bisa untuk mencegah obesitas loh.
Cocok bagi Anda yang tidak ingin kelebihan berat badan
Dikutip dari Serambinews, daun Selada sering kita temukan menjadi bahan pelengkap hiasan atau garnish dalam sajian makanan hingga lalapan.
Baca juga: Benarkah MSG Bisa Menyebabkan Obesitas? Berikut Fakta-faktanya
Ternyata, Daun Selada tidak hanya berfungsi sebagai pelengkap dan hiasan makanan saja.
Lebih dari itu, Daun Selada memiliki manfaat yang beragam untuk kesehatan, mulai bisa menurunkan berat badan hingga memperkuat tulang.
Sebelum membahas mengenai manfaatnya, mari mengetahui dahulu kandungan Daun Selada.
Selada atau nama ilmiahnya Lactuca sativa, bukanlah sayuran langka.
Selada mudah ditemukan di pasar atau supermarket terdekat rumah.
Sayuran selada biasanya dimakan mentah untuk dijadikan lalapan yang menyegarkan.
Selain menyegarkan, tentunya selada juga menyehatkan.
Kandungan selada yang banyak kandungan nutrisi baik, bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca juga: Benarkah Minum Susu Kental Manis dengan Cara Ini Berisiko Diabetes dan Obesitas? Ini Penjelasannya
Kandungannya seperti folat, kalsium, serat, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.
