Breaking News:

Manfaat Luar Biasa Buah Durian, dari Cegah Depresi, Bantu Diet sampai Mengatasi Mabuk Perjalanan

Durian memiliki efek antacid alamiah pada tubuh, jadi apabila Anda mengalami nyeri perut, cobalah makan durian untuk meredakannya.

Editor: Ravianto
Tribuncirebon.com/Eki Yulianto
Sadi, pedagang durian asal Desa Ujungberung, Kecamatan Sindangwangi, Kabupaten Majalengka. 

TRIBUNJABAR.ID - Berikut ini berbagai manfaat durian bagi kesehatan, mulai dari membantu mengontrol diet hingga membantu cara berhenti merokok.

Dikutip dari Balitbu Tropika Kementerian Pertanian, penulis dari Thailand mengatakan bahwa kandungan nutrisi durian antara lain yakni vit B, vit C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, seng, thiamin, riblofavin, omega 3 dan 6.

Selain itu, durian juga banyak mengandung phytonurient, polyphenol, phytosterol, antioksidan, organosulfur, tryptophan, karbohidrat, lemak tak jenuh dan protein.

Durian ini disebut
Durian ini disebut "Si Bola" karena bentuknya yang bulat menyerupai bola (Tribun Jabar/ M Rizal Jalaludin)

Umumnya kandungan vitamin C pada durian berkisar dari 22.9-107, bahkan dari analisa yang dilakukan Balitbu Tropika dijumpai adanya durian yang mengandung sampai 200 mg/100 gram daging buah, angka ini merupakan tertinggi untuk kandungan vitamin pada buah.

Masih dari Balitbu Tropika Kementerian Pertanian, fakta-fakta manfaat durian bagi kesehatan manusia juga telah dirangkum oleh Profesor. Dr. Aminuddin AHK dari Departemen Fisiologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Kebangsaan Malaysia, antara lain sebagai berikut.

- Durian mengandung tiga jenis gula alami yakni sukrosa, fruktosa dan glukosa, kandungan tersebut berkombinasi dengan serat durian secara instan, berkelanjutan dan nyata memberikan tambahan energi bagi yang mengonsumsinya.

- Penelitian membuktikan bahwa hanya dengan mengonsumsi dua pongge durian dapat menghasilkan energi untuk bekerja selama 90 menit.

- Jika dibandingkan dengan Apel, durian mengandung 4 kali protein, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosfor, 5 kali vitamin A dan zat besi, serta 2 kali untuk vitamin dan mineral yang lain.

Bandung Culinary and Durian Festival di Plaza Trans Studio Mall Bandung, Senin (4/2/2019).
Bandung Culinary and Durian Festival di Plaza Trans Studio Mall Bandung, Senin (4/2/2019). (TRIBUN JABAR/HILDA RUBIAH)

Lantas apa sajakah manfaat durian bagi kesehatan?

Mengutip dari Balitbu Tropika (Balai Penelitian Tanaman Buah Tropika) Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian, berikut beberapa manfaat durian bagi kesehatan:

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved