Musim Hujan, Rentan Terserang Flu, Berikut 5 Obat Pengencer Dahak Alami untuk Atasi Hidung Tersumbat
Apabila Anda mengalami hidung tersumbat ada banyak obat pengencer dahak yang bisa sebaiknya Anda coba.
lihat foto
Avogel.ca berkumur menggunakan larutan garam tiga kali dalam sehari bisa membantu tubuh terhindari dari infeksi virus atau bakteri yang lebih parah.
Anda hanya perlu berkumur dengan segelas air hangat yang telah dicampur dengan 1 sdm garam dapur.
Baca juga: 3 Buah Ini Bisa Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh, Cegah Flu, Pilek, hingga Infeksi Virus Berbahaya
Esential Oil
Obat pengencer dahak berikutnya yang bisa Anda coba adalah essential oil. Caranya, beri beberapa tetes essential oil yang Anda suka dalam selembar sapu tangan.
Hirup aroma yang keluar dari essential oil tersebut.
Semakin sering Anda melakukannya, semakin cepat hidung Anda tak lagi tersumbat.
Jahe dan Madu
Mengutip dari Avogel.ca, jahe adalah salah satu bahan alami yang cukup efektif jadi obat pengencer dahak.
Tidak hanya itu, jahe juga mampu mengobati batuk sehingga kondisi saluran pernapasan Anda menjadi lebih baik.
Untuk memaksimalkan efek jahe, Anda bisa mencampurnya dengan madu.
Kandungan antimikroba dan antijamur dalam madu tak hanya bisa mengencerkan dahak, tapi juga efektif mengobati sakit tenggorokan dan meredakan iritasi.
Baca juga: 3 Buah Ini Bisa Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh, Cegah Flu, Pilek, hingga Infeksi Virus Berbahaya
Teh herbal
Minum teh herbal dalam suhu hangat juga bisa jadi cara mengencerkan dahak, lho.
Ada banyak jenis teh herbal yang bisa Anda jadikan pilihan.
Mulai dari teh kamomil, mint, dan lain sebagainya. cobalah untuk menambah 1 sdt teh herbal yang Anda suka dalam segelas air hangat.
