Breaking News:

Begini Cara Jaga Kehamilan Saat Pandemi, RBC Bantu Persalinan Ibu Hamil

Seorang ibu hamil harus menjaga kehamilannya dengan baik dan benar agar proses persalinan juga berjalan dengan lancar

Editor: Siti Fatimah
dok pexel
Ilustrasi bayi yang baru dilahirkan 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Proses persalinan menjadi salah satu momen yang akan dilewati oleh ibu hamil. Karena itu, seorang ibu hamil harus menjaga kehamilannya dengan baik dan benar agar proses persalinan juga berjalan dengan normal.

Banyak cara bisa dilakukan oleh ibu hamil agar proses persalinan berjalan lancar, terlebih di tengah pandemi Covid-19. 

Dikutip dari Kompas.Com, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr. Eric Kasmara, Sp. OG mengatakan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ibu hamil untuk tetap menjaga keamanan kehamilan di tengah masa pandemi.

Baca juga: Calon Ibu Hamil, Ini 5 Vitamin yang Baik Dikonsumsi untuk Program Hamil, Tak Perlu Tunggu Positif

Paling mendasar adalah menerapkan protokol kesehatan Covid-19, yakni mencuci tangan, menggunakan masker, hindari menyentuh hidung, mata, dan mulut, terapkan etika batuk yang tepat, serta menjaga jarak.

"Hindari keramaian, kita enggak tahu kan kalau disana ternyata ada orang tanpa gejala. Selain itu, meski pakai masker tapi kalau jarak dekat malah tetap bisa terjadi penularan," ujarnya webinar RSPI: Persiapan Persalinan di Masa New Normal, Kamis (18/6/2020).

Persalinan gratis dari RBC
Persalinan gratis dari RBC (dok RBC)

Di sisi lain, asupan gizi ibu hamil juga harus terpenuhi, mulai dari kebutuhan karbohidrat, lemak, serat, vitamin, mineral, dan air putih. Ibu hamil akan lebih sering buang air kecil, oleh sebab itu harus banyak minum untuk menghindari dehidrasi.

Soal makanan, dr. Eric menyarankan untuk menghindari makan makanan dari luar, terutama makanan cepat saji.

Baca juga: Ini Sederet Manfaat Vaksinasi Covid-19 bagi Ibu Hamil, Sekda Kota Cirebon: Jangan Ragu

Jauh lebih baik makan makanan segar yang dimasak sendiri untuk menjamin keamanan makanan, terlebih ditengah masa pandemi.

"Makan di luar di kurangi, takut enggak higienis," katanya.

Tak hanya itu, olahraga rutin perlu dilakukan ibu hamil karena bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah, sehingga tubuh menjadi lebih segar dan fit.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved