Begini Cara Jaga Kehamilan Saat Pandemi, RBC Bantu Persalinan Ibu Hamil
Seorang ibu hamil harus menjaga kehamilannya dengan baik dan benar agar proses persalinan juga berjalan dengan lancar
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Proses persalinan menjadi salah satu momen yang akan dilewati oleh ibu hamil. Karena itu, seorang ibu hamil harus menjaga kehamilannya dengan baik dan benar agar proses persalinan juga berjalan dengan normal.
Banyak cara bisa dilakukan oleh ibu hamil agar proses persalinan berjalan lancar, terlebih di tengah pandemi Covid-19.
Dikutip dari Kompas.Com, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr. Eric Kasmara, Sp. OG mengatakan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ibu hamil untuk tetap menjaga keamanan kehamilan di tengah masa pandemi.
Baca juga: Calon Ibu Hamil, Ini 5 Vitamin yang Baik Dikonsumsi untuk Program Hamil, Tak Perlu Tunggu Positif
Paling mendasar adalah menerapkan protokol kesehatan Covid-19, yakni mencuci tangan, menggunakan masker, hindari menyentuh hidung, mata, dan mulut, terapkan etika batuk yang tepat, serta menjaga jarak.
"Hindari keramaian, kita enggak tahu kan kalau disana ternyata ada orang tanpa gejala. Selain itu, meski pakai masker tapi kalau jarak dekat malah tetap bisa terjadi penularan," ujarnya webinar RSPI: Persiapan Persalinan di Masa New Normal, Kamis (18/6/2020).
Di sisi lain, asupan gizi ibu hamil juga harus terpenuhi, mulai dari kebutuhan karbohidrat, lemak, serat, vitamin, mineral, dan air putih. Ibu hamil akan lebih sering buang air kecil, oleh sebab itu harus banyak minum untuk menghindari dehidrasi.
Soal makanan, dr. Eric menyarankan untuk menghindari makan makanan dari luar, terutama makanan cepat saji.
Baca juga: Ini Sederet Manfaat Vaksinasi Covid-19 bagi Ibu Hamil, Sekda Kota Cirebon: Jangan Ragu
Jauh lebih baik makan makanan segar yang dimasak sendiri untuk menjamin keamanan makanan, terlebih ditengah masa pandemi.
"Makan di luar di kurangi, takut enggak higienis," katanya.
Tak hanya itu, olahraga rutin perlu dilakukan ibu hamil karena bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah, sehingga tubuh menjadi lebih segar dan fit.
Ada beragam olahraga yang bisa dilakukan ibu hamil. Di antaranya, dr. Eric menyarankan, berenang, yoga, senam hamil, jalan pagi.
Untuk turut membantu proses persalinan ibu hamil, terutama dari kalangan dhuafa juga udah dilakukan selama 17 tahun oleh Rumah Bersalin Cuma-Cuma (RBC) inisiasi Sinergi Foundation.
Baca juga: Air Kelapa Muda Punya Segudang Manfaat untuk Ibu Hamil, Ini 5 Manfaatnya, Paling Baik Diminum Pagi
Dalam kurun waktu tersebut, sebanyak 216.495 layanan kesehatan dan 10.022 persalinan gratis telah disalurkan untuk masyarakat kalangan bawah.
“Sejak 11 Oktober 2004, RBC jadi satu-satunya rumah bersalin yang memberikan pelayanan gratis di Bandung, bahkan Jawa Barat,” tutur Ketua Yayasan Sinergi Foundation, H. Sepriyanto.
Ia menuturkan, usia 17 ibarat anak remaja yang tengah aktif-aktifnya.
