Breaking News:

Manfaat Air Kelapa

Air Kelapa Muda Punya Segudang Manfaat untuk Ibu Hamil, Ini 5 Manfaatnya, Paling Baik Diminum Pagi

Segudang khasiat air kelapa muda sudah bukan rahasia lagi. Air kelapa muda bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk menyehatkan kehamilan

Kompas.com/ shutterstock
Ilustrasi air kelapa 

TRIBUNJABAR.ID - Segudang khasiat air kelapa muda sudah bukan rahasia lagi.

Air kelapa muda bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk menyehatkan kehamilan.

Ini karena kandungan nutrisi dalam air kelapa murni tak main-main. Mulai dari serat, protein, karbohidrat, vitamin C, berbagai mineral seperti kalium dan kalsium, hingga antioksidan.

Tak hanya itu, air kelapa pun mengandung semua unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh, muali dari sodium, natrium dan klorida.

Baca juga: Segudang Khasiat Air Kelapa, Minuman Alami Bantu Atasi Disfungsi Ereksi

Air kelapa muda sering dikonsumsi sehabis olahraga untuk mengantikan ion tubuh yang hilang lewat keringat.

Dilansir Kompas.com dari healthline, berikut ini beberapa manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil:

1. Menjaga dari dehidrasi

Air kelapa mengandung 95 persen air murni.

Sebuah studi mengatakan bahwa air kelapa adalah salah satu pilihan jenis minuman yang baik bagi ibu hamil karena mengandung air murni yang kaya elektrolit.

2. Menggantikan elektrolit yang hilang selama morning sickness

Halaman
123
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved