Manfaat Beras Kencur Bagi Tubuh, Kurangi Pegal Linu hingga Tambah Stamina

TRIBUNJABAR.ID - Di Indonesia, banyak sekali minuman tradisional. Satu di antaranya adalah beras kencur.

Beras kencur merupakan minuman tradisional khas Indonesia yang terbuat dari bahan utama, seperti beras, kencur, dan gula jawa.

Sebagai minuman tradisional, beras kencur banyak dikonsumsi karena memiliki segudang khasiat.

Nova Dewi, pemilik kedai Suwe Ora Jamu menjelaskan manfaat dari konsumsi beras kencur, Jumat (15/10/2021).

1. Mengurangi gejala pegal linu

Dalam penuturannya, beras kencur bisa mengurangi gejala pegal linu.

Bahan-bahan yang digunakan untuk meracik beras kencur bisa merilekskan otot.

“Sebenarnya kalau bicara seputar jamu secara umum itu ya manfaatnya ada banyak. Tapi kalau bicara seputar manfaat beras kencur itu bisa mengurangi gejala pegal linu. Trus bisa merilekskan otot.” kata Nova.

2. Menambah stamina

Mengonsumsi beras kencur secara rutin juga bisa menambah stamina dalam tubuh.

“Dulu eyang putriku, kalau mau menambah stamina atau energi minumnya ya beras kencur. Tapi, beras kencur itu juga banyak manfaat lainnya,” jelas Nova.

3. Menjaga kesehatan tubuh

Nova juga menambahkan, salah satu manfaat minum beras kencur juga bisa menjaga kesehatan tubuh.

“Pada kalangan banyak orang, beras kencur itu diminum untuk menjaga kesehatan tubuh. Minum jamu itu untuk menjaga kesehatan bukan karena udah sakit trus minum jamu,” kata Nova.

Selain itu, menurut Nova bahan yang terkandung dalam beras kencur bisa merespons kondisi tubuh.

“Misalnya saja, mbaknya lagi batuk trus minum beras kencur, batuknya berangsung menghilang. Lalu, saya merasa pegal karena dari pagi beraktivitas terus telat makan. Nah beras kencur bisa merilekskan otot dalam tubuh saya.” tambah Nova.

4. Merangsang nafsu makan

Menambahkan dari buku “Resep Sehat Alami Wied Harry Di Televisi” (2018) oleh Wied Harry Apriadji terbitan PT Gramedia Pustaka Utama, salah satu manfaat minum beras kencur juga bisa merangsang nafsu makan.

Itu karena beras kencur mengandung zat kamferia dan gingerol. Selain itu, beras kencur juga bisa memperbaiki fungsi pencernaan, mencegah dan mengatasi masuk angin dalam tubuh. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Beras Kencur untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Nafsu Makan", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/food/read/2021/10/16/210900475/manfaat-beras-kencur-untuk-kesehatan-bisa-tingkatkan-nafsu-makan?page=all#page2.