Breaking News:

Turunkan Kolesterol Tinggi Ternyata Simpel, Cukup dengan Tiga Langkah Ini Lemak Jahat Bakal Rontok

Penderita kolesterol harus selektif mengonsumsi makanan. Hal ini penting untuk membuat kadar kolesterol tidak melonjak naik dengan cepat.

Editor: Darajat Arianto
designer491 via Kompas.com
ilustrasi cara menurunkan kolesterol 

TRIBUNJABAR.ID, JAKARTA - Apakah Anda penderita kolesterol tinggi?

Penderita kolesterol tinggi harus segera mendapatkan perawatan agar tidak memicu komplikasi penyakit.

Pasalnya, kolesterol tinggi merupakan penyebab utama serangan jantung dan stroke.

Selain itu. penderita kolesterol harus selektif mengonsumsi makanan.

Hal ini penting untuk membuat kadar kolesterol tidak melonjak naik dengan cepat.

Penderita kolesterol juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki manfaat menurunkan kolesterol tinggi.

Tidak hanya itu, olahraga secara rutin juga bisa menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol.

Ini 3 cara mudah menurunkan kolesterol yang dikutip dari Doctor.NDTV.com.

1. Kenali berbagai jenis lemak

Lemak tidak selalu jahat, ada pula lemak baik.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved