Jahe Mampu Kontrol Gula Darah untuk Penderita Diabetes, Begini Cara Mengkonsumsinya
Mengonsumsi jahe bisa membantu mengurangi kadar A1C dan kadar glukosa serum puasa pada penderita diabetes tipe II.
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Jahe sudah banyak diketahui orang memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan jahe sudah banyak dimanfaatkan sebagai obat herbal.
Salah satu manfaat jahe adalah mampu mengontrol gula darah.
Bagi penderita diabetes, jahe aman untuk dikonsumsi.
Banyak cara untuk mengonsumsi jahe agar lebih enak digunakan.
Baca juga: Manfaatkan Saja Jahe yang Efektif Mengontrol Gula Darah, Cara Mengolahnya Mudah dan Praktis
Berikut sejumlah cara yang bisa dipilih untuk mengonsumsi jahe dikutip dari Kompas.com
Jahe, rempah-rempah yang populer di tanah air.
Bisa mengontrol gula darah, Jahe aman dikonsumsi penderita diabetes.
Diabetes, penyalit yang umum diderita cukup banyak orang di dunia.
Penyakit ini disebabkan oleh banyak faktor salah satunya pola hidup yang buruk.
Mengutip dari NDTV.com, seseorang menderita diabetes saat pankreas tidak mampu memproduksi insulin, hormon yang mengatur gula darah.
Jahe, rempah-rempah yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan dipercaya bisa membantu mengobati diabetes.
Baca juga: Minum Air Jahe dan Madu Campur Jeruk Nipis Bisa Meredakan Nyeri Sendi dan Otot, Ini Manfaat Lainnya
Asal tahu saja, kandungan dalam jahe dipercaya efektif merangsang produksi insulin.
Nutrisi Jahe
Berdasarkan data Departemen Pertanian Amerika Serikat, dalam 100 gram jahe mengandung 80 kalori, 1,82 gram protein, dan 2 gram serat makanan.
Dalam penelitian yang diterbutkan dalam Journal of Ethnic Foods, mengonsumsi jahe bisa membantu mengurangi kadar A1C dan kadar glukosa serum puasa pada penderita diabetes tipe II.
