Breaking News:

Manfaat Air Kelapa

4 Manfaat Air Kelapa bagi Ibu Hamil, Bantu Pertumbuhan Janin hingga Lawan Infeksi

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil bisa Anda dapat, tapi porsi yang dikonsumsi tetap perlu diperhatikan. 

Editor: Seli Andina Miranti
dok.google.com
Ilustrasi: Ibu hamil dan air kelapa muda 

TRIBUNJABAR.ID - Tak hanya segar, air kelapa juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bukan hanya orang biasa, nutrisi dari air kelapa pun ternyata baik untuk ibu hamil.

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil bisa Anda dapat, tapi porsi yang dikonsumsi tetap perlu diperhatikan. 

Jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak, efek samping pun bisa Anda alami karena bahan alami ini mengandung potasium dalam jumlah banyak.

Baca juga: Asam Lambung Tinggi Kumat Mendadak? Redakan dengan Air Kelapa, Bisa Kurangi Peradangan Juga

Potasium yang terlalu banyak dalam tubuh bisa mengganggu ritme jantung. Tentu saja hal itu tidak berdampak baik bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya. 

Seperti yang telah dikatakan, efek samping itu bisa dihindari dengan mengatur asupan air kelapa yang dikonsumsi selama hamil. Melansir Mom Junction (momjunction.com), Anda bisa mendapat 19 KCal energi, 2.61 g gula, 25 mg magnesium, dan 250 mg potasium dalam 100 g air kelapa.

Dengan kandungan-kandungan itu, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat.

Diuretik Alami 

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang pertama adalah berperan sebagai diuretik alami. Karena frekuensi buang air kecil meningkat, semakin banyak zat racun yang bisa keluar dari tubuh Anda. Selain mencegah kelahiran prematur, air kelapa juga mampu menurunkan risiko infeksi saluran kemih dan batu ginjal. 

Menjaga Kesehatan Jantung

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved