Tak hanya Segar, Ini 7 Manfaat Tersembunyi Air Kelapa, dari Turunkan Berat Badan hingga Jaga Jantung

TRIBUNJABAR.ID - Siapa yang tak pernah minum air kelapa? Pohon kelapa yang tumbuh subur di Indonesia membuat buah kelapa tak asing lagi bagi masyarakat.

Berbagai produk kelapa pun mudah ditemui di mana-mana, mulai dari penjual air kelapa, hingga santan yang merupakan olahan kelapa.

Namun tahukah kamu, buah kelapa memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Baca juga: Benarkah Campuran Air Kelapa dan Jeruk Nipis Plus Garam Bisa Sembuhkan Covid? Ini Penjelasan Pakar

Kelapa untuk konsumsi sendiri terdiri atas kelapa muda dan kelapa hijau.

Keduanya memiliki manfaat yang sama-sama dapat membantu daya tahan tubuh meskipun masyarakat menggangap kelapa hijau jauh memiliki ragam khasiat untuk tubuh.

Dalam hal ini kelapa memiliki kandungan mulai dari nutrisi, serat, protein, vitamin C, magnesium, kalsium, hingga karbohidrat yang sangat dibutuhkan tubuh.

Selain itu, untuk penyajian mengkonsumsi kelapa juga sering dicampur dengan madu maupun jeruk nipis.

Di samping itu, untuk mendapatkan air kelapa muda sangat mudah berbeda dengan kelapa hijau yang sudah mulai langka di pasaran, dan untuk harga cukup terjangkau sebab dibanderol mulai dari Rp 10 -15 ribu saja.

Baca juga: Bagus untuk Kesehatan, Tapi Air Kelapa Berbahaya untuk Orang Dengan Kondisi Berikut Ini

Dilansir dari TribunBatam.id, berikut manfaat air kelapa diantaranya:

1. Dapat mencegah kristal yang menempel pada ginjal seperti mencegah batu ginjal.

2. Dapat menstabilkan tekanan darah

3. Dapat membantu menurunkan berat badan.

4.Dapat memenuhi kebutuhan nutrisi, sebab air kelapa mengandung takaran nutrisi cukup tinggi dan sedikit lemak.

5.Menurunkan risiko penyakit jantung

6. Mengatasi permasalahan saluran pencernaan seperti sembelit.

7. Menyegarkan tenggorokan atau mrmbantu rehidrasi dan mengatasi sakit kepala

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 7 Manfaat Air Kelapa yang Tersembunyi, Salah Satunya Menurunkan Risiko Penyakit Jantung