Manfaat Buah Delima

Manfaat Buah Delima Tak Main-main, Kandungan Antioksidannya Lebih Tinggi dari Teh Hijau

Buah delima merupakan salah satu suber antioksidan dan antiperadangan. Bahkan, manfaatnya sering disandingkan dengan red wine hingga teh hijau

Es buah delima 

TRIBUNJABAR.ID - Sudah bukan rahasia kalau buah-buahan memiliki khasiat yang baik bagi tubuh, salah satunya buah delima.

Ternyata, manfaat buah delima pun tak main-main.

Buah delima merupakan salah satu buah yang cocok untuk rutin dikonsumsi.

Baca juga: Pantas Masuk Golongan Superfood, Ini Segudang Manfaat Buah Delima bila Rutin Dikonsumsi

Buah berwarna merah ini merupakan salah satu sumber antioksidan dan antiperadangan. Bahkan, manfaatnya sering disandingkan dengan red wine hingga teh hijau.

Dilansir dari Kompas.com, penelitian mengenai kandungan gizi delima memang tak sebanyak buah-buahan lain.

Tetapi salah zat aktif yang diketahui ada dalam delima adalah polifenol seperti elagitanin yang bermanfaat untuk menghambat aktivasi jalur peradangan.

Ada juga antosianin yang memberikan warna merah pada buah ini sekaligus menjadi antioksidan. Bila kita sering mengonsumsi buah kaya antioksidan seperti ini risiko terkena penyakit jantung dan kanker bisa ditekan.

Penelitian tahun 2008 menyimpulkan, jus delima memiliki aktivitas antioksidan dan polifenol yang lebih tinggi dari pada red wine, jus anggur, blueberi, jus apel, dan jus jeruk.

Bahkan jika ekstrak biji delima dibuat jus kapasitas antioksidannya tiga kali lebih banyak dari teh hijau atau red wine.

Baca juga: Tak hanya Nikmat, Ini 7 Manfaat Jus Delima bagi Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Risiko Kanker

Studi berskala kecil pada manusia juga menunjukkan, mereka yang rutin minum jus delima setiap hari risikonya terkena penyakit jantung lebih rendah.

Hal ini karena jus delima akan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Saat ini, zat aktif delima juga tengah diteliti untuk mengetahui apakah bermanfaat untuk memperlambat keganasan kanker prostat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Antioksidan dalam Buah Delima Melebihi Teh Hijau"

Sumber: Kompas
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved