Ini Segudang Manfaat Buah Delima, dari Turunkan Kolesterol hingga Pulihkan Sel Darah Putih

TRIBUNJABAR.ID - sebagai salah satu buah yang masuk dalam superfood, manfaat buah delima tak main-main.

Khasiat buah berwarna merah ini untuk kesehatan pun tak boleh dianggap remeh.

Dilansir dari GridHealth.id, dijelaskan dalam buku berjudur Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz, Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, yang dilansir dari Kontan.co.id (7/6/2021).

Baca juga: Sering Konstipasi? Khasiat Minum Rebusan Daun Sirih di Pagi Hari Saat Perut Kosong Baik untuk Perut

Dimana dalam buku tersebut disebutkan bahwa buah delima mengandung vitamin A, C, E, flavonoid, katekin, polifenol, dan fitosterol.

Semua kandungannya itulah yang membuat buah delima memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan khasiatnya, tidak hanya dikonsumsi langsung kita juga bisa membuatnya sebagai infused water alias air rendaman buah delima.

Sediakan Biji buah delima 100 gram dan Air matang 500 ml.

Masukkan biji buah delima ke dalam air lalu simpan di dalam botol tertutup.

Kita bisa masukkan botol tersebut ke dalam kulkas dan simpan selama 4-5 jam.

Setelah itu, minum sedikit demi sedikit sampai habis.

Baca juga: Manfaat Buah Delima, Bisa Atasi Jerawat Bandel yang Tak Kunjung Hilang, Ini Cara Mengolahnya

Sebaiknya mengonsumsi air rendaman buah delima secara rutin untuk merasakan manfaatnya.

Dengan catatatn, dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.

Adapun khasiat dahsyat dari air rendaman buah delima untuk kesehatan, diantaranya seperti:

1. Menurunkan kolesterol tinggi

Buah delima mengandung fitosterol yang berperan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.