Breaking News:

Sering Terpapar Polusi dan Asap Rokok? Ini 5 Cara Bersihkan Paru-paru dengan Bahan Alami

Ada cara untuk membersihkan paru-paru dengan bahan-bahan alami. cobalah untuk rutin mengonsumsi bahan-bahan berikut. Namun, pastikan untuk konsultasi

Editor: Seli Andina Miranti
Pixabay
ilustrasi paru-paru 

TRIBUNJABAR.ID - Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam tubuh kita yang perlu dijaga.

Rupanya, ada cara untuk membersihkan paru-paru dengan bahan-bahan alami.

Dilansir dari Kontan.co.id, paru-paru sebetulnya bisa membersihkan kotoran sendiri.

Namun, bukan berarti berarti kita tidak melakukan apa-apa untuk menjaga kesehatannya, apa lagi bila sering terpapar asap rokok atau polusi lainnya.

Jika terus dibiarkan, polusi bisa membuat paru-paru iritasi dan inflamasi sehingga penyakit sistem pernapasan pun Anda alami. Untuk menghindari hal tersebut, cobalah untuk rutin mengonsumsi bahan-bahan berikut. Namun, pastikan untuk konsultasi dulu dengan dokter, ya.

Smoothies

Kebersihan paru-paru bisa terjaga dengan rutin mengonsumsi smoothie, lo. Cobalah membuat smoothie dari buah bit, apel, dan wortel. Bahan-bahan alami itu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat. Mulai dari vitamin C, vitamin E, serat, kalium, dan antioksidan.

Kayu Manis

Kayu manis.
Kayu manis. (shutterstock)

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi kayu manis bisa jadi salah satu cara membersihkan paru-paru? Mengutip dari Timesnownews.com, kayu manis mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang efektif meredakan peradangan di paru-paru.

Tidak berhenti sampai di situ, kayu manis juga mampu mengontrol jumlah gula darah dan tekanan darah dalam tubuh. Cobalah untuk mengonsumsi air rebusan kayu manis atau mencampur jenis rempah itu dengan teh herbal yang biasa Anda konsumsi.

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved