Resep Mengolah Daun Sirih Jadi Rebusan untuk Menurunkan Diabetes, Tidak Susah dan Murah

TRIBUNJABAR.ID - Daun sirih sering ditemukan terkandung dalam produk perawatan kewanitaan atau penyegar mulut.

Lebih dari itu, daun sirih memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan.

Daun sirih dipercaya mengatasi penyakit diabetes.

Adapun resep mengolah daun sirih untuk dimanfaatkan sebagai obat tradisional.

Daun sirih memiliki beragam kandungan vitamin seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin, dan karoten yang digunakan untuk penyembuhan dan pemeliharaan kesehatan.

Baca juga: Daun Sirih Mengandung Antiseptik, Benarkah Bila Dikunyah Menangkal Covid-19? Ini Penjelasannya

Yang tak kalah penting, daun sirih mengandung minyak atsiri dan komponen kimiawi seperti minyak sirih dan chavicol, betelphenol, eugenol, terpene, campene.

Komponen kimia tersebutlah yang dapat dimanfaatkan sebagai obat, perawatan, dan menyembuhkan berbagai penyakit.

Daun yang termasuk dalam keluarga tanaman piperaceae ini memiliki ciri fisik berwarna hijau gelap dan berbentuk hati.

Sirih biasa dibudidayakan di negara-negara seperti Sri lanka, India, Malaysia, Afrika Timur, Filipina, dan Indonesia.

Tanaman merambat ini memiliki ciri khas yang kuat, menyengat dan beraroma khas.

Jauh sebelum itu daun sirih ternyata sudah dimanfaatkan sebagai obat sejak zaman 400 sebelum masehi, terutama untuk mengobati luka.

Di zaman modern, daun sirih dipercaya dapat mengurangi kadar glukosa keseluruhan dalam darah yang sangat bagus bagi para penderita diabetes tipe 2.

Selain itu, melansir dari Style Craze, daun sirih juga bisa mempercepat proses penyembuhan luka yang biasanya menjadi masalah bagi penderita diabetes tipe 1.

Baca juga: Daun Sirih Cina Tumbuh di Tembok Bisa Sembuhkan Asam Urat, Air Rebusannya Punya Banyak Manfaat

Daun sirih mengandung polifenol yang memiliki sifat antioksidan yang baik untuk tubuh.

Ya, jika direbus, air daun sirih dapat dimanfaatkan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Salah satunya dapat menurunkan risiko penyakit diabetes. Mitos atau fakta?

"Fakta. Tetapi sebenarnya pakai sirih hijau juga bisa, lebih kuat lagi pakai sirih merah kalau untuk efek menurunkan gula darah," ujar Ahli Herbal, Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si., dalam tayangan Hidup Sehat di tvOne, Rabu 1 Juli 2020.

Lebih lanjut Inggrid menjelaskan, kalau untuk keluhan gula darah tinggi, gunakan daun sirih merah. Karena efek menurunkan gula darahnya lebih kuat.

Tapi, bukan berarti daun sirih hijau tidak bisa digunakan, hanya akan lebih baik jika menggunakan yang merah. Lalu, bagaimana cara membuat ramuan daun sirih untuk mengobati diabetes?

Baca juga: Seperti Apa Bentuk Daun Sirih Cina atau Ketumpang Air? Manfaatnya untuk Kesehatan Bukan Main

"Bikinnya air kira-kira 200 ml. Kemudian cuci dan iris-iris sirih merahnya. Cukup satu daun karena airnya hanya 200 ml, ini untuk sekali minum. Kalau untuk ramuan penurun gula darah, rebusnya agak lama bisa setengah jam, supaya banyak zat aktifnya yang terlarut dalam air," lanjut Inggrid.

Sebagai perumpamaan, jika pada awalnya menggunakan 200 ml air, maka direbus hingga hanya tersisa 100 ml, dengan menggunakan api kecil atau sedang.

Setelah direbus, airnya bisa diminum. Bahan yang digunakan hanya daun sirih saja tanpa campuran bahan lain.

"Kalau untuk orang diabetes saya sarankan jangan pakai gula atau madu. Tapi kalau mau, bisa pakai stevia. Itu dia salah satu herbal pemanis tapi low glikemik atau low kalori," kata Inggrid. (*)

Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul Seorang Dokter Bagikan Resep Bagaimana Daun Sirih Bisa Luluhkan Diabetes