Khasiat Rajin Makan Terong, Cocok Sebagai Menu Diet dan Menjaga Kesehatan Jantung

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Terong tergolong sayuran yang sering di konsumsi oleh masyarakat Indonesia. Terong bisa disebut sebagai sayuran yang cukup murah dan mudah didapat.

Terong juga bisa diolah untuk beragam sajian karenanya sayuran ini kerap dimanfaatkan untuk sajian di meja makan.

Kelebihan lain dari terong, sayuran ini memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan mulai dari baik untuk kesehatan jantung,  baik untuk kesehatan tulang, bahkan bisa untuk mencegah berbagai penyakit kronis.

Tidak hanya itu, bagi Anda yang sedang menjalani diet, ternyata terong juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

Dikutip dari Kontan.Id, berikut sejumlah manfaat terong bagi kesehatan.

Terong, sayuran yang dikonsumsi sehari-hari oleh sebagian masyarakat. Kaya nutrisi dan vitamin, ini manfaat terong untuk keehatan. 

Terong, salah satu sayuran yang mudah dijumpai di pasar tradisional sampai swalayan.

Harga jual terong terbilang cukup terjangkau. 

Tidak sedikit masyarakat tanah air yang gemar makan terong.

Tidak heran, terong memiliki rasa yang lezat.

Biasanya, terong digunakan sebagai lalapan atau diolah menjadi tumisan dan menu masakan lainnya.

Terong memiliki bentuk yang bervariasi seperti lonjong, bulat, sampai lonjong dengan ujung lancip.

Terong merupakan sayuran musiman.

Terong cocok dibudidayakan di daerah dengan suhu 22 derajat sampai 30 derajat.

Tanaman terong akan tumbuh maksimal bila mendapatkan sinar matahari langsung.