Bikin Kesal, Kambuh di Hari Lebaran, Ini Tips Cegah Sakit Maag Saat Merayakan Idulfitri

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Umat islam akan merayakan Hari Raya Idul Fitri 1442 H hari ini, Kamis (12/5/2021). Momen ini sangat ditunggu oleh semua muslim dunia.

Di hari berbahagia ini, semua orang pasti ingin dapat melewati bersama keluarga dengan kondisi tubuh sehat.

Karena saat lebaran, kita akan menikmati hidangan khas dari ketupat lebaran, opor ayam, rendang, hingga sambal goreng ati.

Baca juga: Nyerinya Sangat Mengganggu, Jangan Sepelekan Maag, Ini Cara Pilih Makanan untuk Penderita Maag

Bagi yang memilik riwayat penyakit lambung seperti maag tentu berharap penyakitnya tidak kambuh di saat momen lebara,

Namun bilam itu terjadi, jangan khawatir, berikut cara mengatasinya.

Simak tipsnya di bawah ini.

1. Makan yang teratur

Karena banyak orang yang bertamu ke rumah kita, terkadang membuat pola makan kita menjadi tidak teratur.

Tipsnya, makanlah terlebih dahulu sebelum tamu mulai berdatangan.

2. Jangan makan terlalu banyak

Jangan lapar mata!

Bukan karena tidak makan atau terlambat makan.

Ternyata makan terlalu banyak juga bisa membuat asam lambung meningkat dan menyebabkan sakit maag.

Baca juga: Cara Mengolah Mentimun Jadi Minuman Lezat, Dipercaya Bisa Mengobati Penyakit Maag

3. Kurangi makan yang asam

Kurangi makan-makanan yang asam.

Anda wajib mengurangi porsinya atau sebelum makan-makanan yang asam, makanlah makanan lain.

4. Kurangi stres, kelelahan, dan kurang tidur

Biasanya karena terlalu bahagia menyambut hari Lebaran, beberapa orang tidur terlalu malam. Padahal besoknya harus bangun pagi.

Oleh karenanya, Anda harus meminum obat maag di pagi hari untuk berjaga-jaga.

Baca juga: Rasa Sakit di Tukak Lambung, Ini Panduan Memilih Makanan untuk Penderita Maag

5. Kurangi makanan pedas

Bagi penderita mag, Anda lebih baik mengurangi porsi makan-makanan yang pedas.

6. Kurangi minuman bersoda

Hampir semua rumah menyediakan minuman bersoda di hari Lebaran.

Tapi bila Anda menderita sakit maag, ada baiknya untuk tidak  terlalu banyak mengkonsumsi minuman itu.

Itulah 6 tips mencegah maag kambuh di hari Lebaran.

Selamat Hari Raya Idul Fitri, mohon maaf lahir dan batin.

Artikel ini telah tayang di IntisariOnline dengan judul;Bikin Bete Jika Terjadi, Ini 6 Tips Mencegah Maag Kambuh di Hari Lebaran