Olahraga Pagi Punya Manfaat Tak Terduga, Dapat Turunkan Risiko Kena Kanker, Ini Penjelasan dari Ahli
Siapa sangka, olahraga di pagi hari ternyata bisa lebih bermanfaat ketimbang olahraga di sore hari.
Tayang:
Editor:
Yongky Yulius
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/lari-pagi-saat-matahari-terbit_20160115_153444.jpg){kind=small}
lihat foto
Shutterstock via Kompas
Lari pagi saat matahari terbit. Siapa sangka, olahraga di pagi hari ternyata bisa lebih bermanfaat ketimbang olahraga di sore hari.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/1Trairunsx.jpg)
“Hasil penelitian ini, jika dikonfirmasi, dapat meningkatkan rekomendasi aktivitas fisik terkini untuk pencegahan kanker,” ujar Dr. Manolis Kogevinas, Direktur Ilmiah dari Severo Ochoa Distinction di ISGlobal di Barcelona dan koordinator penelitian ini.
“Yang jelas adalah, setiap orang dapat mengurangi risiko kanker mereka hanya dengan aktif secara fisik, setidaknya selama 150 menit setiap minggu,” pungkasnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com: https://amp.kompas.com/sains/read/2020/10/20/173000623/kebiasaan-berolahraga-di-pagi-hari-terbukti-menurunkan-risiko-kanker?page=all
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/poster-Hari-Lahir-Pancasila-2026-2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Twibbon-Hari-Lahir-Pancasila-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Menkeu-Purbaya-Yudhi-Sadewa-menunjukkan-dukunga.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Bank-Mandiri-Taspen-dukung-kualitas-hidup-lansia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Ucapan-selamat-Hari-Raya-Waisak-2026-dalam-bahasa-Inggris.jpg)