Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Tanpa Gula di Pagi Hari, Tingkatkan Daya Tahan hingga Bakar Lemak
Bagi sebagian orang, kebiasaan di pagi hari yang hampir selalu dilakukan adalah minum kopi.
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID - Bagi sebagian orang, kebiasaan di pagi hari yang hampir selalu dilakukan adalah minum kopi.
Tentu saja, minum kopi tanpa gula lebih sehat ketimbang minum kopi yang ditambah pemanis buatan.
Meminum secangkir kopi mungkin dapat memberi semangat, apalagi jika meminumnya di pagi hari.
Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi justru akan merugikan tubuh.
Journal of Applied Social Psychology melansir, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menurunkan kepercayaan diri dan konsentrasi saat berada di bawah tekanan.
Buat Anda yang terbiasa minum kopi tanpa gula di pagi hari, ada kabar baik.
Ternyata minum kopi tanpa gula juga memiliki manfaat positif.
Kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi dengan cara dan porsi yang benar.
Berikut ini manfaat kopi bagi tubuh yang Tribunnews kutip dari Men's Journal:
Baca juga: Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Alami, dari Madu sampai Kopi
1. Melawan kanker
Kopi diduga sebagai zat karsinogen, namun pendapat tersebut dibantah oleh World Health Organization (WHO/Badan Kesehatan Dunia).
WHO menyatakan, tidak ada hubungannya kopi dengan penyebab kanker.
Setelah melakukan lebih dari 1000 riset, WHO menemukan kesimpulan, meminum secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi kanker hati hingga 15 persen.
2. Membakar lemak
Selain merasa bersemangat sesaat setelah minum kopi dan membuatmu terjaga dari kantuk, kopi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
