Menopause dan Penunaan Dini Bisa Dicegah Bila Rutin Konsumsi Susu Ini

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Susu disukai tidak saja oleh anak-anak tapi juga orang dewasa karena  manfaat susu yang cukup banyak.

Tidak saja rasanya yang enak, susu juga menjadi sumber nutrisi favorit masyarakat.

Salah satu jenis susu yang banyak  disukai adalah susu kedelai.

Susu kedelai juga diklaim sebagai sumber protein nabati yang baik.

Bukan hanya itu, susu kedelai punya banyak manfaat lainnya bila diminum oleh wanita.

Dikutip TribunJabar.Id dari Grid.Id, penelitian pun menunjukan susu kedelai membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengutip laman Kompas.com, susu kedelai terbuat dari kedelai dan air yang disaring.

Seperti alternatif susu nabati lainnya, susu kedelai biasanya mengandung pengental untuk meningkatkan konsistensi dan umur simpan.

Satu cangkir susu kedelai tanpa pemanis biasanya mengandung:

- 80 hingga 100 kalori
- 4 gram karbohidrat
- 4 gram lemak
- 7 gram protein

Dilansir Grid.ID dari Sajian Sedap, mengonsumsi susu kedelai murni yang bernutrisi, maka tubuh kita akan dapatkan banyak manfaat.

Apalagi jika diminum rutin setiap hari, susu kedelai dapat turunkan risiko penyakit berbahaya.

Yang pertama adalah menurunkan kolesterol

Berbeda dengan susu sapi, susu kedelai tidak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya sangat rendah.

Hal ini tentunya sangat baik di konsumsi bagi mereka yang sedang mengalami kolesterol tinggi.