Masih Suka Kesiangan atau Sulit Bangun Pagi? Coba Terapkan 5 Kebiasaan Ini, Saran dari Ahlinya
Jika dipaksa bangun pagi padahal kebutuhan tidurnya belum tercukupi, suasana hati seseorang bisa memburuk dan konsentrasinya menurun.
Editor:
Yongky Yulius
lihat foto
5. Jadikan bangun pagi sebagai motivasi diri sendiri
Tak perlu menunggu ada keperluan khusus atau darurat untuk bangun pagi.
Bangun kebiasaan bangun pagi demi tujuan positif untuk diri sendiri.
Cari motivasi untuk diri sendiri.
Misalkan, sempat olahraga, sempat sarapan, atau pekerjaan bisa selesai lebih cepat sehingga Anda punya banyak waktu luang di ujung hari.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara agar Bisa Bangun Lebih Pagi".
Rekomendasi untuk Anda
