Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Ini yang Terjadi pada Tubuh Bila Anda Mengonsumsinya

Belerang

Vitamin B1

Vitamin C

Beberapa manfaat air perasan jeruk nipis yang dikutip dari hellosehat.com adalah sebagai berikut.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Air perasan jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme karena mengandung asam sitrat.

Metabolisme yang baik membantu menurunkan berat badan.

Hal ini dapat membantu Anda dalam membakar kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.

Selain itu, vitamin C dari jeruk nipis ini juga berperan dalam pembakaran lemak dalam tubuh.

Namun jeruk nipis saja tidak bisa menurunkan berat badan.

Anda harus berolahraga dan mengatur pola makan agar mendapat hasil yang maksimal.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis meningkatkan sistem imun tubuh.

Oleh sebab itu, tubuh dapat melawan penyakit, seperti flu dan pilek.

Perasan jeruk nipis juga menyumbang vitamin C akan meningkatkan produksi sel sehat untuk membunuh penyebab penyakit, sehingga mempersingkat durasi Anda sakit.