7 Makanan dan Minuman Ini Bisa Merusak Ginjalmu Jika Dikonsumsi Berlebihan

TRIBUNJABAR.ID - Ginjal memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh.

Ginjal berfungsi melakukan ekskresi melalui urin, memproduksi hormon, dan menyaring racun serta caira ekstra dalam darah.

Itu sebabnya, kita harus merawat ginjal dengan baik dan menjaga kesehatan ginjal.

Makanan dan minuman apa sajakah itu?

Berikut tujuh makanan dan minuman yang bisa merusak ginjalmu jika dikonsumsi secara berlebihan, dirangkum dari berbagai sumber:

1. Alpukat

Alpukat memang terkenal akan beragam kualitas gizinya.

Namun, makan terlalu banyak alpukat bisa membahayakan ginjal, terutama jika kamu sudah memiliki penyakit ginjal.

Mengapa alpukat dapat merusak ginjal?

Sebab, buah ini memiliki tingkat kalium yang sangat tinggi.

Dilansir Medical News Today, tubuh kita membutuhkan mineral.

Terlalu banyak kalium dalam darah dapat menyebabkan masalah serius, seperti kram otot dan detak jantung yang tidak teratur.

2. Daging

Makan terlalu banyak daging dapat menyebabkan masalah ginjal.

Protein hewani bisa sangat sulit untuk dimetabolisme.

Itu membuat eliminasi produk limbah menjadi beban bagi ginjal.