Kebiasaan Minum Secangkir Teh di Pagi Hari, Bermanfaat Turunkan Kolesterol hingga Mengobati Migrain

TRIBUNJABAR.ID - Ada berbagai manfaat dari kebiasaan meminum secangkir teh di pagi hari.

Teh merupakan salah satu minuman yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Ternyata banyak manfaat dari meminum teh.

Seperti, mengurangi risiko serangan jantung, menurunkan kolesterol, mengobati migrain, dan manfaat lainnya.

Berikut ini deretan khasiat minum teh di pagi hari yang dikutip dari Tribun Travel.

1. Mengurangi Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Sebuah penelitian di Boston University School of Medicine mengungkapkan bahwa meminum teh hitam selama empat minggu mengurangi penyumbatan saluran arteri koroner hingga 70 persen.

Hal ini karena teh mengandung flavonoid, sebuah senyawa pada tanaman yang mengandung antioksidan sehingga mencegah pembentukan plak di dinding arteri.

2. Mencegah Kanker

Meminum teh juga dapat mencegah kanker.

Para peneliti di Universitas Rutgers mengidentifikasi senyawa dalam teh hitam yang dikenal sebagai theaflavin-3'-monogallate, atau TF-2.

Senyawa ini menyebabkan sel-sel kanker kolorektal untuk menghancurkan diri mereka sendiri tanpa merusak sel-sel normal.

3. Mengusir Stres

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychopharmacology mengungkapkan bahwa orang yang mengkonsumsi teh lebih mampu menghilangkan stress lebih cepat.

Teh yang disarankan adalah teh yang diseduh secara manual bukan teh dalam kemasan.