Stres Dihantui Wabah Virus Corona? Begini Cara Mengatasinya Biar Tak Kepikiran Terus

TRIBUNJABAR.ID - Pandemi virus corona atau Covid-19 kini tengah menghantui publik di tanah air.

Bagaimana tidak, data orang yang positif Covid-19 terus melonjak setiap harinya.

Di antaranya ada yang meninggal dunia akibat terpapar virus corona. Walaupun begitu ada juga yang sembuh.

Anda bisa jadi stres atau takut karena munculnya wabah virus corona di Indonesia.

Terlebih, wabah ini berdampak besar terhadap hidup kita.

Mulai dari kebijakan jaga jarak antarmanusia dan menghindari kerumunan, hingga tertib menerapkan pola hidup sehat.

• Cara-cara Penting yang Harus Dilakukan Saat Ada Wabah Virus Corona, Terapkan oleh Keluarga di Rumah

Kita pun dianjurkan untuk melakukan segala aktivitas di dalam rumah untuk mencegah penularan Covid-19.

Setiap hari informasi soal virus yang menyerang saluran pernapasan ini kerap menjadi pemberitaan di media massa.

Di media sosial, informasi soal virus corona pun terus menerus beredar.

Nah, bagi Anda yang merasa takut dan stres karena adanya wabah ini, jangan khawatir.

Ada tips mudah untuk bisa mengatasi rasa stres itu. Dilansir dari laman resmi Covid19.go.id, berikut cara mengatasinya.

1. Wajar jika kita merasa stres, sedih, bingung, takut atau marah ketika terjadi krisis.

Berbicara dengan orang yang Anda percayai dapat membantu dalam keadaan ini.

Hubungi teman dan keluarga Anda. (Bisa lewat telepon, video call, atau chatting).

2. Jika Anda harus tetap tinggal di rumah, jaga gaya hidup sehat.