Konsumsi Madu pada Malam Hari Ternyata Bagus Buat Kesehatan, Ini Manfaatnya yang Jarang Diketahui

Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum

Konsumsi Madu pada Malam Hari Ternyata Bagus Buat Kesehatan, Ini Manfaatnya yang Jarang Diketahui
Pixabay
ilustrasi madu 

TRIBUNJABAR.ID - Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur.

Caranya tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat.

Konsumsi air madu secara rutin dapat memberikan 10 manfaat ini, seperti dikutip dari laman boldsky.com.

1. Madu melepaskan hormon perangsang tidur.

Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.

Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.

Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.

2. Madu menjaga kondisi hati

Minuman madu
Minuman madu (naturallivingideas.com)
Halaman
1234
Editor: Widia Lestari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved