19 WNI Positif Tekena Virus Corona, Rumah Sakit Khusus Corona Selesai Dalam 14 Hari, Ini Lokasinya

WHO memberikan penjelasan mencuci tangan yang benar disertai gambar melalui laman who.int/gpsc/clean_hands_protection/en/.

Cuci tangan secara berkala menggunakan sabun dan air yang mengalir. Kemudian keringkan tangan.

Berikut langkah mencuci tangan secara benar:

1. Basahkan tangan dengan air mengalir

2. Gunakan sabun dan ratakan ke seluruh telapak tangan hingga pergelangan

3. Gosokkan telapan tangan

4. Gosok punggung tangan kiri menggunakan tangan kanan dan juga sela-sela jari, lakukan secara bergantian.

5. Satukan telapak tangan untuk kembali memberishkan sela-sela jari

6. Genggam tangan dan bentuk seperti kepalan.

7. Gosok sela ibu jari

8. Gosokkan ujung jari ke telapak tangan agar tidak ada kotoran di bawah kuku

9. Bilas dengan air lalu keringkan tangan.

Tahapan tersebut memang terlihat merepotkan tetapi perlu dilakukan.

Mencuci tangan yang baik memerlukan waktu minimal 20 detik.

Bila Anda dalam kondisi tidak bisa mencuci tangan, gunakan hand sanitizer beralkohol.

• Begini Gejala Jika Seseorang Terinfeksi Virus Corona

• Inilah Cara Virus Corona Tertular Melalui Kontak Langsung

• Menkes Terawan Tegaskan Pemerintah Tak Sembunyikan Apapun Soal Virus Corona

Langkah Pencegahan Corona

Ini adalah lima hal yang bisa dilakukan untuk mencegah virus corona.

1. Mencuci tangan dengan benar

Ini adalah hal paling sederhana dan efektif dalam mencegah penyebaran virus SARS-CoV-2. Mencuci tangan dengan benar berarti menggunakan sabun dan air mengalir, gosok-gosok tangan setidaknya 20 detik.

Pastikan seluruh bagian tangan tercuci bersih termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, dan sela-sela jari.

Cuci tangan sesering mungkin termasuk sebelum makan, setelah makan, usai beraktivitas, usai batuk atau bersin, juga sebelum tidur.

2. Gunakan hand sanitizer

Jika kondisi tidak memungkinkan untuk mencuci tangan, pakailah hand sanitizer atau pembersih tangan berbasis alkohol.

3. Kenakan masker terutama jika sakit

Hampir semua tipe masker yang bisa digunakan untuk mencegah virus SARS-CoV-2, antara lain masker bedah dan masker N95.

Masker wajib digunakan ketika sakit.

Jika sedang dalam kondisi sehat, Anda boleh membawa masker.

Masker digunakan untuk menutup mulut serta hidung saat Anda bersin, atau batuk.

Masker juga bisa digunakan saat berada di tempat atau fasilitas umum dengan jumlah orang yang banyak. Kemudian, jangan lupa cuci tangan usai beraktivitas atau berada di luar ruangan.

4. Menjaga daya tahan tubuh

Covid-19 sangat berbahaya bagi orang dengan kekebalan tubuh yang lemah.

Namun, Covid-19 bisa dihindari apabila sistem imunitas Anda kuat.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Rutin berolahraga, makan teratur, mengonsumsi buah dan sayur, serta melengkapinya dengan suplemen atau vitamin bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.

5. Hindari kontak dengan orang yang menunjukkan gejala seperti batuk dan pilek

Gejala Covid-19 antara lain demam, batuk, serta sesak napas. Apabila di sekitar Anda terdapat orang dengan gejala batuk atau bersin, menjauhlah dan hindari kontak terutama pada bagian wajah.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (Centers for Disease Control and Prevention/CDC) Amerika Serikat menyebutkan bahwa “kontak dekat” yakni berada di jarak sekitar 1,8 meter, di dalam ruangan atau area perawatan yang sama tanpa pakaian pelindung.

“Kontak dekat” juga termasuk merawat, tinggal bersama, menjenguk, dan berbagi ruangan dengan orang yang terkena Covid-19.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Muhadjir: Rumah Sakit Khusus Virus Corona Rampung dalam Dua Pekan", https://nasional.kompas.com/read/2020/03/09/16501821/muhadjir-rumah-sakit-khusus-virus-corona-rampung-dalam-dua-pekan?page=all#page3.
Penulis : Fitria Chusna Farisa