Tak Hanya Dikenal Sebagai Aktor, Anjasmara Kini Jadi Instruktur Yoga

"Belajar yoga lewat video ya bisa-bisa saja, tetapi untuk meminimalisir cedera bisa belajar bersama guru, karena kalau ada guru kan bisa lebih ngerti," ujar pemeran sinetron Kisah Cinta Anak Tiri ini.

Ketika awal yoga, badan akan terasa sakit, otot-otot yang sebelumnya tidak digerakan seakan terasa semua diaktifkan ketika yoga.

Menurut Anjasmara sakit badan setelah yoga itu adalah hal yang wajar dan sebaiknya dinikmati.

"Wajar sih nggak usah yoga, kalau lari atau salah tidur saja kan bisa sakit badan. Jadi sebaiknya nikmati saja proses yang sedang dijalani. Tujuannya kan melepaskan, menambah energi, dan rileksasi," ucapnya.

• Serunya Yoga dan Belajar Handstand Bersama Hendri Take