Tak Hanya Dikenal Sebagai Aktor, Anjasmara Kini Jadi Instruktur Yoga

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Putri Puspita

TRIBUNJABAR.ID,BANDUNG - Akting Anjasmara masih sering tampil di sinteron televisi, namanya masih terus dikenal di dunia perfilman.

Di balik kesibukannya bermain sinetron, saat ini Anjasmara juga aktif sebagai instruktur yoga lho.

Tak heran badannya masih terlihat sehat, bugar, dan terlihat awet muda di usianya yang menginjak 45 tahun.

Ditemui di sela acara yoga Day The Papandayan Hotel, Jalan Gatot Subroto No 83, Minggu (1/3/2020), Anjasmara tampak membawa berbagai peralatan khusus untuk peserta yoga.

• WNI yang Terjangkit Virus Corona Tinggal di Depok, Kini Dirawat di RS Sulianti Saroso

Peralatan semisal singing bowl atau mangkuk bernyanyi yang digunakan untuk meditasi.

Ketika dibunyikan, singing bowl ini akan mengeluarkan getaran dan suara yang lembut, membawa pendengarnya ke alam bawah sadar supaya lebih rileks.

"Meditasi menjadi awal mula saya belajar yoga. Sebelumnya di 2004, saya sama sekali nggak ngerti yoga, lalu saya hanya belajar dari video saja. Lalu pada 2012, istri saya, Dian ketemu teacher, yaitu Deera Dewi. Saya dikenalkan dan mulai belajar yoga," ujar Anjasmara.

Bermula dari belajar yoga, sang istri justru menganjurkan untuk mengambil kelas teacher training.

Mulanya Anjasmara mengaku tidak mau, apalagi saat itu ia sedang menjalani syuting.

Namun akhirnya ia tertarik dan mulai ikutan laihtan, hingga sekarang menjadi instruktur yoga.

Banyak hal positif yang dirasakan Anjasmara setelah belajar yoga dan meditasi.

• Instruktur Sebut Yoga Pengaruhi Hidup Sehat Kaum Urban

"Saya jadi merasa lebih rileks, santai, bisa manage stress, dan ketika menemukan masalah dalam hidup bisa menanggapinya lebih tenang," ucapnya ramah.

Bermula dari belajar video yoga, Anjasmara mengatakan ia bisa belajar berbagai pose.

Namun ternyata ada hal yang salah terutama untuk olah nafas dan gerakan yang tidak sesuai.

"Belajar yoga lewat video ya bisa-bisa saja, tetapi untuk meminimalisir cedera bisa belajar bersama guru, karena kalau ada guru kan bisa lebih ngerti," ujar pemeran sinetron Kisah Cinta Anak Tiri ini.

Ketika awal yoga, badan akan terasa sakit, otot-otot yang sebelumnya tidak digerakan seakan terasa semua diaktifkan ketika yoga.

Menurut Anjasmara sakit badan setelah yoga itu adalah hal yang wajar dan sebaiknya dinikmati.

"Wajar sih nggak usah yoga, kalau lari atau salah tidur saja kan bisa sakit badan. Jadi sebaiknya nikmati saja proses yang sedang dijalani. Tujuannya kan melepaskan, menambah energi, dan rileksasi," ucapnya.

• Serunya Yoga dan Belajar Handstand Bersama Hendri Take