Ini 5 Hal yang Bisa Kita Lakukan untuk Mencegah Penularan Virus Corona

TRIBUNJABAR.ID – Presiden Jokowi telah mengumumkan kasus infeksi virus corona pertama di Indonesia.

Pasien yang dinyatakan positif terinfeksi virus corona adalah seorang ibu berusia 64 tahun dan putrinya yang 31 tahun.

Keduanya adalah warga Depok.

Dilaporkan keduanya tertular virus corona setelah kontak dengan warga Jepang terinfeksi virus corona yang sempat bertamu ke rumah mereka.

Ini adalah lima hal yang bisa dilakukan untuk mencegah virus corona.

• Inilah Cara Virus Corona Tertular Melalui Kontak Langsung

1. Mencuci tangan dengan benar

Ini adalah hal paling sederhana dan efektif dalam mencegah penyebaran virus SARS-CoV-2. Mencuci tangan dengan benar berarti menggunakan sabun dan air mengalir, gosok-gosok tangan setidaknya 20 detik.

Pastikan seluruh bagian tangan tercuci bersih termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, dan sela-sela jari.

Cuci tangan sesering mungkin termasuk sebelum makan, setelah makan, usai beraktivitas, usai batuk atau bersin, juga sebelum tidur.

2. Gunakan hand sanitizer

Jika kondisi tidak memungkinkan untuk mencuci tangan, pakailah hand sanitizer atau pembersih tangan berbasis alkohol.

3. Kenakan masker terutama jika sakit

Hampir semua tipe masker yang bisa digunakan untuk mencegah virus SARS-CoV-2, antara lain masker bedah dan masker N95.

Masker wajib digunakan ketika sakit.

Jika sedang dalam kondisi sehat, Anda boleh membawa masker.

Masker digunakan untuk menutup mulut serta hidung saat Anda bersin, atau batuk.

Masker juga bisa digunakan saat berada di tempat atau fasilitas umum dengan jumlah orang yang banyak. Kemudian, jangan lupa cuci tangan usai beraktivitas atau berada di luar ruangan.

• Kunci Terhindar dari Virus Corona, Ingat Masker Saja Tak Jamin Tidak Tertular!

4. Menjaga daya tahan tubuh

Covid-19 sangat berbahaya bagi orang dengan kekebalan tubuh yang lemah.

Namun, Covid-19 bisa dihindari apabila sistem imunitas Anda kuat.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Rutin berolahraga, makan teratur, mengonsumsi buah dan sayur, serta melengkapinya dengan suplemen atau vitamin bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh.

5. Hindari kontak dengan orang yang menunjukkan gejala seperti batuk dan pilek

Gejala Covid-19 antara lain demam, batuk, serta sesak napas. Apabila di sekitar Anda terdapat orang dengan gejala batuk atau bersin, menjauhlah dan hindari kontak terutama pada bagian wajah.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (Centers for Disease Control and Prevention/CDC) Amerika Serikat menyebutkan bahwa “kontak dekat” yakni berada di jarak sekitar 1,8 meter, di dalam ruangan atau area perawatan yang sama tanpa pakaian pelindung.

“Kontak dekat” juga termasuk merawat, tinggal bersama, menjenguk, dan berbagi ruangan dengan orang yang terkena Covid-19. (Kompas.com/Sri Anindiati Nursastri)

• Kronologi Ibu dan Anak Bisa Terinfeksi Virus Corona, Alami Gejala Batuk, Sesak Napas, dan Demam

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "2 WNI Positif Corona, Lakukan 5 Hal Ini Agar Tidak Tertular", https://sains.kompas.com/read/2020/03/02/130100323/2-wni-positif-corona-lakukan-5-hal-ini-agar-tidak-tertular?amp=1&page=2.