Sering Konsumsi Jahe Bermanfaat Buat Kesehatan, Begini Cara Mengolahnya yang Benar

TRIBUNJABAR.ID - Tak banyak yang tahu manfaat Jahe ampuh atasi berbagai penyakit. Mulai dari mual, maag, nyeri sendi, infeksi pada lambung dan usus, hingga kanker.

Manfaat jahe untuk kesehatan ini sudah banyak dibuktikan melalui berbagai hasil penelitian.

Jahe mengandung nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti kalori, karohidrat, protein, gula, serat, viramin, kalsium, dan masih banyak lagi.

Konsumsi jahe ampuh untuk meredakan rasa mual dan pusing.

Dikutip Tribunjabar.id dari Alodokter, Dokter Kevin Adrian menuliskan, konsumsi jahe satu jam sebelum operasi, bisa mengurasi rasa mual dan muntah 24 jam pasca operasi.

Selain itu, konsumsi jahe pun bisa mengurasi rasa nyeri pada perempuan yang sedang menstruasi.

Pada awal menstruasi, para perempuan bisa mengonsumsi ekstrak jahe pada tiga hari pertama.

Konsumsi jahe yang baik bagi perempuan yang mestruasi antara 500 hingga 2000 mg.

• Jahe Bisa Obati Berbagai Penyakit, tapi Jangan Konsumsi Jahe Saat Tubuh dalam Kondisi Seperti Ini

Selain itu, konsumsi jahe pun bagus untuk mengatasi rasa sakit akibat nyeri sendi atau osteoarthritis.

Nyeri sendi ini bisa disebabkan penuaan dini, cedera, dan obesitas.