Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol, Gini Cara Mengolahnya

Bukan cuma bumbu masakan, bawang putih juga bermanfaat untuk kesehatan. Termasuk, manfaat bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah

shutterstock
Bawang putih. 

Jangan merebus bawang putih terlalu lama ya.

Bawang Putih
Bawang Putih (Pagez)

Jika terlalu lama akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.

Nah, mengapa perlu direbus?

Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap.

Setelah direbus, Anda bisa blender bawang putih.

Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.

Kemudian, Anda bisa menambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.

Selain itu, Anda juga bisa lho mengolah bawang putih yang sudah diracik dalam bentuk bubuk atau tablet.

Disebutkan, bawang putih efektif menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.

2. Bagi Penderita Hipertensi

Halaman
123
Editor: Widia Lestari
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved