Percobaan Bunuh Diri Aida Saskia di Live Instagram, Kenali Tanda Ingin Bunuh Diri dan Antisipasinya

Perilaku lainnya, yakni berkendara dengan sembarangan, atau terlibat dalam hubungan seks yang tidak aman.

Apa yang mereka lakukan itu seolah mereka tidak peduli terhadap keselamatan diri dan tidak lagi menghargai hidupnya.

7. Ungkapan Ingin Bunuh Diri

Pada umumnya, orang yang memiliki kecenderungan bunuh diri memberikan ungkapan keinginan mengakhiri hidupnya dan salam perpisahan.

Orang dengan gejala tersebut dapat mengulangi kalimat-kalimat, seperti "saya ingin bunuh diri saja", "andai saya mati saja", atau "andai saya tidak pernah dilahirkan".

Cara Pencegahan

Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah orang terdekat Anda melakukan bunuh diri.

1. Tanyakan Keadaan

Ketika seseorang terlihat berkeinginan bunuh diri, cobalah tanyakan langsung padanya apakah ia terpikir untuk bunuh diri.

2. Jaga Mereka agar Tetap Aman

Kemudian, cari tahu apakah mereka sudah menemukan cara untuk bunuh diri, upayakan agar orang tersebut terhindar dari hal-hal yang berhubungan dengan bunuh diri. Segera cari bantuan jika terjadi sesuatu yang membahayakan.

3. Dengarkan Keluh Kesahnya

Jika orang terdekat Anda mempunyai keinginan untuk bunuh diri, maka sebaiknya Anda memperhatikan hal-hal apa saja yang sebaiknya tidak membuat gusar perasaannya.

Dengarkan keluh-kesahnya dan jangan berdebat dengannya, bahkan jangan menghakiminya.

4. Bantu untuk kembali Membangun Hubungan dengan Orang Terdekat

Kemudian, Anda bisa juga membantu membangun relasi kembali antara orang yang berkeinginan bunuh diri dengan teman, keluarga, terapis, atau orang lain dirasa dapat membantunya.

5. Sering-sering Memeriksa Keadaan Mereka

Tak hanya itu, upaya memeriksa atau sekadar mengunjungi orang yang berpikiran untuk bunuh diri juga dapat dilakukan untuk memastikan mereka baik-baik saja.

Dengan memberikan perhatian, diharapkan dapat membantu meringkankan beban yang dirasakan.

Kontak Bantuan

Bunuh diri bisa terjadi di saat seseorang mengalami depresi dan tak ada orang yang membantu.

Jika Anda memiliki permasalahan yang sama, jangan menyerah dan memutuskan mengakhiri hidup.

Anda tidak sendiri. Layanan konseling bisa menjadi pilihan Anda untuk meringankan keresahan yang ada.

Berikut daftar layanan konseling yang bisa Anda kontak maupun untuk mendapatkan informasi seputar pencegahan bunuh diri:

Gerakan "Into The Light"

Facebook: IntoTheLightID

Twitter: @IntoTheLightID

Email: intothelight.email@gmail.com

Web: intothelightid.wordpress.com

Save yourself

Facebook: Save Yourselve

Instagram: @saveyourselves.id

Line: @vol7047h

Web: saveyourselves.org