Deretan Olahraga yang Bermanfaat Menambah Tinggi Badan, Bisa Dilakukan tanpa Keluarkan Uang

Olahraga adalah langkah pertama yang membantu Anda mendapatkan postur tubuh yang lebih tinggi. Olahraga apa saja?

coffeekai
Ilustrasi olahraga 

TRIBUNJABAR.ID - Tinggi badan dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti lingkungan, hormon, gen, dan nutrisi.

Olahraga adalah langkah pertama yang membantu Anda mendapatkan postur tubuh yang lebih tinggi.

Anda bisa lakukan olahraga rutin jogging hingga jump squat.

 

Untuk menambah tinggi badan Anda perlu meregangkan otot-otot tulang belakang, leher, dan kaki Anda.

Latihan untuk meningkatkan tinggi badan dikutip dari boldsky.com:

1. Hanging

Hangingg
Gerakan Hanging

Gunakan tangan Anda sebagai tumpuan, gantungkan tubuh Anda ke bawah.

Gerakan ini dapat membantu dalam meregangkan otot-otot Anda, sehingga mendorong peningkatan tinggi badan Anda.

Ikuti langkah-langkah dibawah ini:

DPRD Dorong Pemkot Cirebon Segera Bentuk Badan Pengelola Kawasan Olahraga Bima

- Jaga agar lengan dan tulang belakang tetap lurus.

Halaman
123
Editor: Yongky Yulius
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved