Sepanjang Hari Ini Mau Semangat Terus? Coba Tambahkan Jahe ke Dalam Kopi Pagi yang Kamu Minum

Jus jahe sangat baik dalam berbagai hal seperti  untuk campuran tumis dan saus salad.

Jahe memiliki segudang manfaat kesehatan antara lain meningkatkan metabolisme hingga melawan bakteri.

 Bumbu dapur ini juga sangat baik untuk mengobati rasa sakit, kram menstruasi, dan nyeri akibat olahraga.

Jika jus jahe terlalu kuat untuk Anda sendiri, lanjutkan dan tambahkan dalam minuman smoothie pagi hari atau protein shake setelah olahraga.

7. Kue jahe untuk sarapan

Jahe kerap digunakan sebagai bahan makanan yang dipanggang seperti roti jahe dan kue.

 Anda bisa mengandalkan jahe untuk kue-kue lain saat sarapan.

Cobalah kue sarapan berupa kue lemon jahe ini untuk mendapatkan energi berkelanjutan.

Bagi orang yang berolahraga  pagi hari, mereka mengonsumsi lemak dan protein sehat untuk meningkatkan kinerja tubuh.

Semua manfaat kesehatan luar biasa dari jahe dan metode mudah diusahakan untuk membuat sarapan apa pun cocok.

Sulit untuk melihat mengapa Anda tidak ingin memasukkann jahe dalam hidangan terpenting hari itu.

Nah, cara mana yang Anda harapkan untuk memasukkan jahe dalam rutinitas pagi Anda? (Healthline.com)